花七曜／上富良野だより

前向きになると
いろいろなことが変わってくる
かも知れない。

どんと、前向き！って言うのではなく
無理なく少しずつ前向きになる方法として聞いたことがある。

ノートに今日あったいいこととか幸せに思ったことを
書いていく
花がきれいに咲いたとか
虹をみたとか
夕焼けがきれいだったとか
すれ違った赤ちゃんがかわいかったとか
商店街の抽選でびりじゃなくて３等だったとか

そんな些細なこと

そうして寝る前に今日あったいいことを思い出して寝る

そうすれば
少しずつ自分も変わっていく らしい。。。




寝る前って、イヤなことや、
気にかかっていることを考え出すと
アタマの中でグルグル回ってなかなか眠れなくなるから

今日あったいいコトを考えるって、いいかもしれない。
幸せな気分で眠りに落ちていけるから。

私はたいてい何も考えることなく寝てしまうけど^^;

たまーに寝にくいなと思った日は、
宝くじで3億当たったら、、、というのを妄想する(笑)



ちょっとブルーな日には、
今日あったいいことを考えるのはいいかもしれない。
で、今日あったいいこと。
ちらちらと降る雪がきれい。
　　　　　　懸案事項だった、ドッグランのベンチと、ウッドデッキのテーブル、
　　　　　　店の前の雑貨を片付けた！
　　　　　　朝、ドッグランでアッシュが2回フリスビーをかっこよくキャッチした
　　　　　　ムスコを駅まで送っていくときに、雲間から日が差して
　　　　　　2本の光の筋になっていて、とてもキレイだった。
　　　　　　レイニーのウンチがちゃんと硬くて元気なウンチだった(笑)

まあまあ、平凡な毎日。




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