『サインぽすと３３』 ～ワクワク人生への道しるべ～

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  『フルハウス』を観ました。

  先日購入した『フルハウス　ファーストシーズン』の１～４話を「英語音声・字幕なし」で観ました。とても面白かったです。でも、正直に言うと、言葉をあまり聴き取ることはできませんでした。それにもかかわらず、＜出演者の表情・場面・ときおり理解できる言葉＞のおかげでふと気付くと、大笑いしていました。英語の勉強を目的に購入したので「ファーストシーズンだけでいいや」と思っていたのですがファイナルにあたるエイトシーズンまで観たくなってしまいました。とりあえず、セカンドシーズンを購入するためにファーストシーズンの制覇を目指します。完全に、本末転倒ですが〈笑〉。　　　　　　　　　　　　

  2008.12.23

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• ニーチェ曰く

  これが私の道だ。君たちの道はどこか？万人向きの道など存在しない。

  2008.12.22

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• 冬至といえば…

  『冬至』と言えばかぼちゃの煮物とゆず湯ですよね。かぼちゃの煮物は夕食でたべたのですがゆず湯は焚くだけ焚いて、まだ入っていません。というのも、掃除ついでに、調子に乗って部屋の模様替えをやりはじめたらヒッチャカメッチャカになってしまったからです。今日一日を三つの言葉で表すと「はりきりすぎ・ボーゼン・あきらめ…」です（苦笑）。ということで、遅くなりましたがこれからゆず湯に入ってきます（笑）。

  2008.12.21

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• いよいよ、年末ですね。

  日中は暖かかったのですが、午後１１時を過ぎると、さすがに冷えてきました。資源ゴミの回収が、年内は来週で終了ということもあり、今日は整理・片付けを中心に過ごしました。やることをやったのでスッキリしました（笑）。

  2008.12.20

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• 寿司とお酒

  昨日の夕食に寿司を食べました。最近は、お酒を飲む時にはごはんを食べないようにしています。『健康（と書いて「ダイエット」と読む）』のためです。でも、寿司を目の前にするとその誓いも無力です（汗）。ということで、寿司を味わいながら、美味しく日本酒をいただきました。生きていくうえでは、自分のことを「大目に見てあげる」というのはとても大切なことです。『た・ま・に・は』…ね（笑）。

  2008.12.19

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  『フルハウス＜ファーストシーズン＞』のＤＶＤを購入しました。

  　　　　　　　『フルハウス＜ファースト＞セット1』と『フルハウス＜ファースト＞セット2』のＤＶＤを購入しました。英語のリスニングが目的なので、当分は「字幕なし・英語音声のみ」で見ます。どこまで理解できるか、勝負です（笑）。

  2008.12.18

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• 「『強み』は人それぞれ」です。

  「笹野さんはズルイ。だって、６０歳で８０歳の役を演じられるんだもの。８０歳のおじいちゃんが壁の上をポンポン飛び回っていたら、それだけで面白いでしょう？」というようなことを女優の渡辺えり（旧芸名　渡辺えり子）さんがコメントしていました。『はなまるカフェ』のお客様として出演していた俳優の笹野高史さんに向けてのものです。「さすが、目の付け所が違う」と感心するともに、とても大切なことが含まれていると思ったので日記に書いてみました（笑）。

  2008.12.17

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• クリスマスに飲むもの

  今日はさっそく『ローストチキン』を予約してきちゃいました。食べ物がかかわるとフットワークが必要以上に軽くなります（笑）。あとは、クレマンを買うだけです。クレマンはシャンパーニュと同じ製法で造られるシャンパーニュ地方以外のフランス産スパークリングワインの総称です。データ的には、シャンパーニュに比べて炭酸ガスが穏やかとのことですが、コルクはきっちり？飛びますし、「炭酸をあまり感じない」などということはまったくないです。値段がリーズナブルなうえに美味しいので、ここのところクリスマスにはクレマンを飲んでいます。ということで、クレマンを購入したらまた日記に書きますね♪

  2008.12.16

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• クリスマスに食べるもの

  今日はクリスマス用のキッシュを予約してきました。『クリスマス仕様のシーフードキッシュ』ということなので今からとても楽しみです。実は、キッシュをクリスマスに食べるようになったのはここ数年のことです。なんらかの風習にちなんだものではなく、単に好きだからです。家訓に「クリスマスには好きなものを、大いに食すべし」というのがあるもので（笑）。子供の頃、「クリスマスに食べるもの」といえば『ローストチキン』と『ミートソースのスパゲッティ』でした。『ミートソースのスパゲッティ』は普段でもよく食べていたのですが、『ローストチキン』については、なぜか「クリスマスにだけ食べるもの」と思い込んでいました。ですから、結果としてこの組み合わせはクリスマス限定の特別なものでした。今年のクリスマスは久しぶりにこの組み合わせでいこうかな？

  2008.12.15

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• 「な～んもしなかった…」→反省⇒復活

  「うーん、今日はな～んもしなかったなぁ…」と先ほどまで反省していました。一日中、寝ていたわけではないので、「な～んか」はしていたはずなのですが…。『時は生命（いのち）なり』というのにねぇ。このまま反省し続けていても仕方ないので、なにかひとつ、形にしようと思い、ブログデザインを【クリスマスバージョン】に変えてみました。予想以上に良い感じなので、元気がでてきました（笑）。よーし、明日はがんばろう！！

  2008.12.14

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• 【今日のおやつ】栗よりうまい十三里

  　　　　　　　「いしや～きいも♪、やきいも！　甘くて美味しいおいもだよっ！」「栗（九里）より四里分ほどうまいから、十三里」とサツマイモのことを、洒落でそう呼んでいたらしいです。ちなみに、今日食べた石焼いもの品種は『紅あずま』とのことです。ホコホコとシットリのバランスがとても良く、甘くて、本当に美味しかったです（笑）。

  2008.12.13

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• １２月１２日

  人は、ひとりひとりが完全で、尊い存在です。でも、だからこそ、人は、成長・進化する必要があるのかもしれません。とはいえ、人は、それぞれです。あせらず、自分のペースで行きましょう！！

  2008.12.12

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  『西の魔女が死んだ』

  　　　　　　　　　　　　　　　ＤＶＤも見たくなりました。近いうちに、借りてこようと思っています。併録されている、その後のまいの物語『渡りの一日』も良かったです。

  2008.12.11

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• １２月上旬を振り返って

  １２月上旬も今日で終わりですね。相変わらず、『時』の進む速さに愕然としています。まぁ、「はやい、はやい」と嘆いているだけでは仕方ないので、年末に向けて「もう少し強く『自分の意図』を確認しながら行動し、より充実感を味わって行こう」と思っています。

  2008.12.10

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• モンキー・Ｄ・ルフィの言葉

  　　　　　　　　　『海賊王に、俺はなる！！！』　　　　　　　　　　　　　（少年ジャンプ連載・アニメ【ワンピース】より）「『俺は、海賊王になる！！！』ではダメ」というのをどこかで読んだ記憶があります。『海賊王』が先に来るのは、ルフィが持つ「『海賊王』への止めることのできない熱い想いが込められている」からだそうです。

  2008.12.09

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• 脳が疲れきった時、アイデアが枯渇した時。

  脳が疲れきっただけなら、温かいブラックコーヒーとひとかけらのチョコレートがあればなんとかなります。でも、もし、アイデアが枯渇したとしたら、その時は……寝るのが一番です。

  2008.12.08

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• 【音楽番組】『みゅーじん』岩崎宏美さん

  今日の朝は寒かったー。夕方から夜にかけても冷え込んでいます。２月の寒さとは比べものになりませんが、いよいよ冬本番という感じです。でも、日中は暖かく「雲ひとつない青空」が見れたので、ラッキーでした。さて、先ほどまで『みゅーじん』という音楽番組を見ていました。今日の出演は、歌手の岩崎宏美さんでした。ブログを書こうと思っていたので、録画してあとでゆっくり見るつもりでした。でも、「ちょっとだけ」と思い、テレビをつけたら消せなくなってしまい、結局、最後まで見てしまいました。いや～、とても良かったです（笑）。特に、岩崎さんのお子さん達が初めて聴きに来てくれたというコンサートで歌われた『聖母（マドンナ）たちのララバイ』は素晴らしかったです。岩崎さんの夢は「子供達に自分の歌を聴いてもらうこと」だったそうです。『聖母たちのララバイ』の歌詞とあいまって胸に「グッ」と来るものがありました。歌って、本当に良いですね。

  2008.12.07

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• キッシュ

  ＦＬＯさんで購入したキッシュです。キッシュ、好きなんですよね。向かって左のものが、ベーコンとポテトのキッシュで、右のものがシーフードのキッシュです。商品名として、正式な名前があったのですが覚えられませんでした（苦笑）。それはともかく、両方とも、とても美味しかったです（笑）。クリスマス用にホールのものを注文する予定です♪

  2008.12.06

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  【日本酒が好き】豊盃　直汲み　特別純米生酒

  一昨年飲んだ時に、とても感動した日本酒です。理屈抜きにメチャクチャ旨い酒です。『直汲み』というのは、搾られて出てきた日本酒を一本一本手作業で瓶詰めすることです。ですから、よく旅番組等でタレントさんが蔵で飲んでいる、「搾りたての日本酒と同じである」と言っても過言ではないと思います。美味しくないわけがありません。昨年は購入しようと思って注意していたにもかかわらず、買い損なってしまいました。ひょっとしたら販売されていなかったのでしょうか？それはともかく、「今年こそは！！」と思っていたので、発売を知ったと同時に注文しました（笑）。まだ、今年のものを飲んだわけではありませんが、それでも、《豊盃　直汲み　特別純米生酒》は「買い」だと思います。私は他に注文する商品の関係で、今回は『酒ショップくるみや』さんから購入したのですが、楽天市場では現在のところ『増田屋本店』さんと『ｅ－Ｗｉｎｅ』さんで販売中です。今の時代は冷蔵技術が発達していると同時に、酒屋さんがキッチリ管理して下さっているので年末年始用に注文しておいても良いかもしれませんね。　　　　　　　　　　　　　　

  2008.12.05

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• 笑顔

  「笑顔って、やっぱ、いいなぁ～」そんなことを感じた一日でした

  2008.12.04

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• 「手帳に何を書き込みますか？」２

  ２００９年用の手帳にあらたに書き込もうと思っているもの、それは『目標』です。というのも、色々な話を総合して、もし、目標を紙に書くのであれば、「手帳に書き込むことが、目標を達成するのに最も効率的である」との印象を受けたからです。その理由についての、私なりの解釈ですが、手帳が「つねに持ち歩かれるものである」ということが重要ポイントだと思っています。つまり、「つねに持ち歩く」ということは、「とても大切なものである」とも言えるわけです。もちろん、「金庫に入れてしまっておく大切なもの」もありますが、こちらの場合は、どちらかというと物質的側面が強いと思います。他方、手帳の場合は「使うからこそ大切なもの」です。ですから、手帳の場合は、手帳そのものの物質的側面よりも、むしろ、大切なのは手帳に記載されている『内容』と言えます。つまり、手帳をつねに持ち歩く。＝顕在意識が『手帳およびその内容』を「大切なものである」と認識する。　　　　　↓「紙に書く」という行為で、すでにアクセス済みの潜在意識が『手帳の内容』を「大切なものである」と確信する。　　　　　↓　書かれた内容が現実のものとなる＝目標の達成。ということです。これが、あなたにとっての『正解』かどうかは私にはわかりません。ですが、私にとっては『正解』です。なぜなら、私はそう信じたからです。来年が、今からとても楽しみです（笑）。

  2008.12.03

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• 「手帳に何を書き込みますか？」

  昨日から２００９年用の手帳を使い始めています。今日は、自分流に使うための工夫として、来週以降のところに線を引きました。とりあえず、３ヶ月分だけですが。今のところ、私が手帳を選ぶ際の重要ポイントとして、この線が引きやすいか否かというのがあります。手帳術的に言うと、無駄な労力なのかもしれませんが（苦笑）、使いやすいのが一番です。ところで、あなたは「手帳に何を書き込みますか？」。私の場合、まず頭に浮かぶのは「スケジュール」です。そんなにギチギチにスケジュールを詰め込むわけではありませんが、書き込むことで安心できるのが、何よりの効用です。もちろん、手帳を「見忘れた！！」なんてことになってしまえば、元も子もありませんが。２番目はチョットしたメモです。書く内容はイロイロです。当たり前でスミマセン。３番目は、チャネリングカードを１枚ひき、そのカードのメッセージを手帳の１ページ目に書いています。これは２００７年用から始めたのですが、２００７年が『ポジティブカード　１　選択』で２００８年が『ポジティブカード１７　喜び』でした。振り返ってみると、「なるほどね」という感じです（笑）。以上が、昨年、じゃなかった今年までの手帳の主な使い方です。でも、２００９年用では新しく、もう一つだけ加えてみようと思っています。（つづく）

  2008.12.02

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• 手帳のバトンタッチ

  少し見づらいかもしれませんが、向かって左側が２００８年用の手帳で、右側が２００９年用の手帳です。２００９年用の手帳は今年のものより約１ｃｍほど縦長のものを選びました。高橋書店さんの『ニューダイアリー　アルファ３』で、２００８年１２月１日から日付が入っています。ということで、今日から２００９年用の手帳を使い始めています。不思議なもので、手帳をバトンタッチしただけのことなのですが、２００９年が「グッ」と近付いてきたような気がします。

  2008.12.01

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• １１月に感じたこと。

  １１月も今日で終わりですね。日にちが進むのをとても早く感じる一方で、１１月１日を、大昔のことのように感じてしまうのは私だけでしょうか。振り返ると、１１月は「考えている時間」が長かったような気がします。「悩んでいる」とか「迷っている」とかいう感覚はなかったのですが…。その一方で、１１月は、個人サイクルが変わる１２月に向けて「ものごとが確実に『収束』してきている」と感じる月でもありました。１２月は「１１月までに経験してきたことを整理しつつ、ベースを整える」そんな風に過ごしたいと思っています。

  2008.11.30

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• 【ＥＦＴ】ポッドキャスト『引き寄せの法則＆ＥＦＴ』の御紹介

  先ほど、ポッドキャストブログ『引き寄せの法則＆ＥＦＴ』をのぞいてみたのですが、登録者数が４６,５９６人になっていました。ポッドキャストとは、インターネットを利用して配信されているラジオ番組を聴くことができるとても魅力的なシステムのことです。パソコンがあれば誰でも、気軽に、好きなときに無料で聴くことができます。ポッドキャスト『引き寄せの法則＆ＥＦＴ』はＥＦＴ－Ｊａｐａｎ代表のブレンダさん と同じくインストラクターの武田和久さん の番組です。週２回、火曜日と金曜日に配信されます。もちろん、私もリスナーの一人です。「ポッドキャストは初めて！？」という方への説明もありますので、興味のある方は、ぜひ、コチラ（↓）をクリックしてみて下さい。ポッドキャストブログ『引き寄せの法則＆ＥＦＴ』http://secreteft.cocolog-nifty.com/blog/

  2008.11.29

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• 久しぶりの『ダンベルトレーニング』

  今日は久しぶりに４ｋｇのダンベルを２個引っ張り出してきました。で、早速、いろいろ試してみました。タイトルでは『ダンベルトレーニング』となっていますが、すみません、実際は『ダンベル遊び』という感じです。以前にできた回数とかを覚えているわけではないのですが、実感したのは「筋力がメチャメチャ落ちている……」ことです。ここのところ完全にサボっていたので、当たり前と言えば、当たり前です。幸い？なことに、おかげで《危機感》というモチベーションを得ることができました。モチベーションのタイプとしてはあまり好ましくないのかもしれませんが（苦笑）。でも、今日は『ダンベルを引っ張り出してきた自分』をめいっぱい、ほめておこうと思います（笑）。

  2008.11.28

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• 【ＥＦＴ】東京練習会でのセッションについて３

  早速ですが、つづきです。背中のコリが気にならないレベルになったので、その主因と思われる「運動不足」の解消をテーマにＥＦＴをおこなって頂けるようセラピスト役の方にお願いしました。背中のコリはパソコンに向かう時間が多くなったことも原因のひとつではあります。ですが、ストレッチやダンベルトレーニング、ウォーキングなどをおこなっていれば防げたのではないかという思いが強く、私の中にありました。ですから、運動に対する抵抗を取り除き、苦を感じることなく身体を動かす自分になるように希望しました。この場合はセッション後、すぐ、その場所で結果が出るものではありません。でも、セッション直後に心の深い所から、ある思いが湧いてきました。それは、私自身にとって、身体を動かすということは、体調管理のためとかそいうことではなく、「根源的な部分で必要不可欠なものであり、本当に大切にすべきものである」という思いです。不思議なくらい感慨深かったです。さて、練習会当日は懇親会に参加したのでさすがに運動はしませんでした。ですが、翌日の朝、起床直後に何気なくストレッチをしている自分がいました。ささやかな第一歩ではありますが、起床直後のストレッチは今のところ継続しています。ＥＦＴ－Ｊａｐａｎホームページhttp://www.eft-japan.com/index.html

  2008.11.27

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• 【ＥＦＴ】東京練習会でのセッションについて ２

  ＥＦＴは『Ｅｍｏｔｉｏｎａｌ　Ｆｒｅｅｄｏｍ　Ｔｅｃｈｎｉｑｕｅｓ』の略で、日本語にすると『感情解放テクニック』となります。この訳からは意外に思われるかもしれませんが、ＥＦＴは肉体的な不調にも効果があると言われています。私自身、ちょっとした古傷の不快感から解放された経験があります。もちろん、これは医師の診察を不要とするものではありませんし、絶対的な効果を保証するものでもありません。ですが、試してみる価値はあると思いますよ。さて、では昨日のつづきです。「背中のコリをとってほしい」ということをセラピスト役の方にお願いした所からです。ＥＦＴでは最初に提示したテーマに対する「不快感」などに対してレベル０～１０の間で数値化します。レベル１０が最大の不快感を示し、レベル０は問題が解決した状態を示します。この数値化については難しく考える必要はなく、自分の頭に「パッ」と浮かんだ数字を告げればＯＫです。今回、私は「７」と告げました。最初のＥＦＴでは、それが「４」に下がり、二度目は「１～２くらい」になりました。特に二度目のＥＦＴでは「太陽の光が背中にあたり、ポカポカしてきた」というようなフレーズがあり、それが私にとって「ピタッ」ときたため、とても効果を感じました。基本的には「０」になるまでＥＦＴの手順を繰り返したほうが良いのですが、今回は「まったく気にならない」レベルになったので、テーマを変えて、セッションして頂くことにしました。といっても、まったく関係のないテーマではありません。背中のコリの原因になったと思われる「運動不足解消に対して」です。（つづく）ＥＦＴ－Ｊａｐａｎホームページhttp://www.eft-japan.com/index.html

  2008.11.26

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• 【ＥＦＴ】東京練習会でのセッションについて１

  練習会ではクライアント役が解決したいテーマを提示し、それに対してセラピスト役がＥＦＴのセッションを行います。あくまで『練習会』ですので、深刻なテーマは扱わないことになっています。だからといって、形だけのセッションではありませんし、参加している人によっては、深い気付きを得る方もいらっしゃるようです。さて、先日の練習会において、クライアント役の時に、私が提示したテーマは「背中のコリをとってほしい」というものでした。最近は以前に比べてパソコンに向かう時間が多いこと、運動が明らかに不足していることなどをお伝えし、セッションをお願いしました。（つづく）

  2008.11.25

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• アンバランスな一日

  今日は「やろう、やろう」と気ばかり焦り、「まったく頭が回転しない」というアンバランスな一日でした。気持ちをトットと切り替えて、休んでしまえばイイのにねェ～。

  2008.11.24

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• 【ＥＦＴ】東京練習会（つづき）

  昨日はＥＦＴ－Ｊａｐａｎの東京練習会に参加しました。練習会は、終始なごやかな雰囲気で営まれいつもどおり楽しく、充実した時間を過ごすことができました。ちなみに、「ＥＦＴってなに？」という方へきわめて簡単に説明すると、ＥＦＴとは「解決したいテーマに沿った言葉を口にしながら、ツボを指で刺激するセラピー」のことです。（詳しい説明は別の機会に譲りますが、「待ちきれない！！」という方はコチラ（↓）をクリックして下さい。http://www.eft-japan.com/index.html　お役に立てると思いますよ。）練習会では３人一組になり、それぞれがセラピスト、クライアント、オブザーバー（観察者）となり、役割を変えながら、ＥＦＴのセッションをおこないます。ＥＦＴはセルフケアのツールとして、とても優れているのですが練習会でクライアント役を経験すると「自分以外の人にやってもらうのもオススメだなぁ～」とつくづく思います。ツボを指でタッピング（軽くたたく）してもらうことだけでもそのメリットを感じるのですが、それ以上にセラピスト役の方がセッション中に唱える言葉が新鮮で、心に響き、思わぬ効果や気付きを得られるのです。他方、一言も言及していないのに「その表現・イメージ、自分の好みにピッタリ！！」なんてこともあります。今年の２月ドキドキしながら初参加したＥＦＴの練習会ですが、今では、私の楽しみの一つです（笑）。

  2008.11.23

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• 【ＥＦＴ】東京練習会

  今日はＥＦＴ－Ｊａｐａｎの東京練習会に参加してきました。今回も充実した時間を過ごすことができました。ありがとうございました。つづきは、明日書く予定です。おやすみなさい。

  2008.11.22

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• 【ごはん処　おはち】恵比寿駅前店の『チキン南蛮定食』

  今日の夕食は【ごはん処　おはち】恵比寿駅前店の『チキン南蛮定食』でした。チキン南蛮、大好きなんです。メニューにあれば必ずと言ってよいほど、よく注文します。甘酢にタルタルソースの組み合わせが絶妙ですよね。ですから、たまにタルタルソースが遠慮がちにかけてあると少し悲しくなります。カキフライやエビフライであれば、タルタルソースが足りなければソースでおぎなうことも可能です。その場合は２つの味を楽しむと言いかえることも可能でしょう。もちろん、チキン南蛮も甘酢で味がついているのでそれだけでも十分美味しいと言えるのかもしれません。しかし、やはりチキン南蛮はタルタルソースあってこそチキン南蛮だと私は思うのです。その点、今日の『チキン南蛮定食』はたっぷりタルタルソースがかかっていて「おおっ」という感じでした。とても嬉しかったし、美味しかったです。「あっ！」写真を撮れば良かった……。

  2008.11.21

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• 【ボジョレ・ヴィラージュ・ヌーヴォー２００８】ドメーヌ・ド・ラ・マドーヌ

  ボージョレ・ヌーヴォは毎年、地元の信頼している酒屋さんから購入しています。今年のボージョレ・ヌーヴォもとても美味しかったです。とはいえ、昨年、一昨年とは異なり、今年は冷夏でかなり大変だったようです。にもかかわらず、こうして美味しい新酒を頂けることに感謝です。本当に幸せです。

  2008.11.20

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  【野口嘉則さん】感動ムービー 「僕を支えた 母の言葉」

  本日配信された野口嘉則さんのメールマガジンに感動ムービー 「僕を支えた 母の言葉」の御紹介がありました。このムービーは、野口嘉則さん新刊 『心眼力～柔らかく燃えて生きる30の智恵～』の発売を記念して、制作したものだそうです。「心の目で相手の素晴らしさを見る」からこそ出てくる、本気の言葉。「ジ～ン」としました。ぜひ、御覧下さいね。ＹｏｕＴｕｂｅへは、こちら（↓）からどうぞ！！※音が出ますので御注意下さい。http://jp.youtube.com/watch?v=G_BonPLOkdk野口嘉則さんのブログからも御覧頂けます。こちら（↓）からどうぞ！！http://coaching.livedoor.biz/archives/51421843.html　　

  2008.11.19

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• 【なつかしい味】こまどりのすずやき

  串カステラを御存知ですか？串にさしてある平べったい円形のカステラに砂糖がまぶしてあるものです。私が子供の頃は駄菓子屋に置いてありました。たしか、くじになっていて当たるとアンドーナツがもらえ、ハズレが串カステラだったと思います。ふつう、くじはハズレだとがっかりするものですが、この串カステラだけは例外でした。というよりも、串カステラのほうが好きでした（笑）。上の画像はこまどり製菓さんの『こまどりのすずやき』です。鈴カステラだと思って購入しました。一口食べてビックリしました。実はコレ、子供の頃、駄菓子屋で買った串カステラの味がします。いやぁ～、見かけにだまされました。もちろん、「良い意味で」です。鈴カステラも好きなお菓子の一つでこちらはコンビニなどでも見かけるのですが、串カステラはあまり見かけません。なつかしい味に出会えると心がおどります。本当にツイてたなぁ～（幸）。

  2008.11.18

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• 【超オススメ！！】ツイてるファシリテーターさんのメルマガ

  【からだは何でも知っている★自分の中に答えがある！】というメルマガが届いていました。「？？？……でも、なんだか聞いたことがあるような…」と思いつつ、開いててみると私のブログの先生であるツイてるファシリテーターさんのメルマガでした。大変失礼しました。ごめんなさい。すみません。でも、まぐまぐさんで登録しておいて良かったです（笑）。さっそく、メルマガを読ませて頂いたのですが、この号から新企画がスタートなので、読み始めるタイミングとしてはベストでした。新企画は『自分らしく生きることを決めた物語』です。ツイてるファシリテーターさんは「『ワクワク』を仕事にして成功されている方」です。　今回は『０．プロローグ』が掲載されています。その中にこんな一文があります。面白くて仕方がなかったので学び続けたらこうなってしまいました。「成功したければ、成功している人のマネをすることが最も近道である」と一般に言われています。そう考えると、「『ワクワク』を仕事にして成功したい人」にとって必読のメルマガですね。私も、とても楽しみです。メルマガ登録はこちら（↓）からどうぞ！！【からだは何でも知っている★自分の中に答えがある！】　http://www.mag2.com/m/0000113241.html

  2008.11.17

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• 【数秘学マスター講座《アドバンス》】の２日目に参加してきました。

  睡眠時間は短めだったものの、さわやかな目覚めで迎えた今日も、昨日に引き続き【数秘学マスター講座《アドバンス》】を受講してきました。 講師のヴィッキー・マッキーナンさんはスピリチュアルなことに造詣が深く、『魂の成長』をとても大切に考えている方です。それと同時に『現実社会をより良く生きるための知恵』に心を砕いている方でもあります。ヴィッキーさんは、これら二つの要素を満たすためのガイドとして、数秘学を講義して下さいました。ですから、バランスが良く、具体的・実践的であり、とてもわかりやすかったです。他方、数秘学を学ぶということは、自分と向き合い、気付きを得るためのプロセスでもあります。なぜなら最初に算出するのは当然ながら、自分の『数字のプロフィール』だからです。そういった点でも、【人生を変える数秘学（現・ベーシック）】の時同様、今回も学ぶことが多かったです。さて、二日間を通しての感想です。「数秘学って、深い！！！！」最初からわかっていたことではありますが、あらためて、そう思いました。ヴィッキーさん、通訳の方、ヴォイススタッフの方々、そして一緒に学んだ皆さん、本当にありがとうございました。とても楽しかったです（笑）。これからも、よろしくお願い致します。＜【数秘学マスター講座】・【人間関係の数秘学】＞

  2008.11.16

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• 【数秘学マスター講座《アドバンス》】の１日目に参加してきました。

  あなたは遠足前日に、グッスリ眠れるタイプですか？私は遠足前日には、なかなか眠れないタイプです。「楽しみで、楽しみで」（笑）。というわけで、今日は一睡もできないまま、【数秘学マスター講座《アドバンス》】の１日目に参加してきました。受講しての感想です。「やっぱ、数秘学って面白い！！！」数秘学は生年月日や名前から様々な『数字のプロフィール』を算出し、リーディングをおこないます。算出方法は比較的簡単でありながら、導き出された『数字のプロフィール』には、多種多様な情報が含まれています。今回の【数秘学マスター講座《アドバンス》】ではより詳細で多様な『数字のプロフィール』について、算出方法やそれらの持つ意味を学んでいます。何より魅力的なのは、疑問があればすぐに数秘学者のヴィッキー・マッキーナンさんに質問ができることです。質問に対して、とても丁寧にわかりやすく説明して頂けるので本当に勉強になります。２日目も楽しみです。でも、「今日こそ早く寝なくっちゃ！！」（笑）。＜【数秘学マスター講座】・【人間関係の数秘学】＞

  2008.11.15

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• 『自分のルール』

  床屋さんへ行ってきました。床屋さんではラジオがかかっていたので何気なく耳を傾けていると、ディスクジョッキーの方が今日のお題を発表しました。「あなたの『自分のルール』を教えて下さい」自分のルール……。あらためて聞かれると、なかなか思い浮かびません。「餃子は、ご飯のおかずとして食べる時は酢を入れないが、日本酒のつまみにする時は酢を入れる」これはこれで良いのだけれど……。それはさておき、自分のことを理解するためにはとても良い質問だと思いませんか？「あなたの『自分のルール』は何ですか？」

  2008.11.14

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• 【日本酒が好き】新酒の季節２

  『新酒の季節』は、意外と『大吟醸の季節』だったりもします。「年末年始に向けて」かどうかはわかりませんが、この時期に合わせて、蔵元渾身の『大吟醸』が出荷されることがあります。『大吟醸』は火入れをしたものを蔵で熟成させ、頃合を見計らって出荷されることが多いので、必ずしも「この時期だけ出荷される」わけではないのですが、もし、興味があればいつもより少しだけ気を付けてみると良いかもしれませんね。

  2008.11.13

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• 【日本酒が好き】新酒の季節

  日本酒の『新酒』が出荷されはじめていますね。例年に比べると、ペースが早いように感じるのは私だけでしょうか？醸造年度で言えば、今年の米で作られた日本酒は来年の６月３０日まではすべて『新酒』になります。ですが、飲み手側からの見方としては「遅くとも３月頃までに販売される生酒のこと」を季節の酒としての『新酒』と定義しても良いのではないでしょうか。ちなみに、『新酒』だからといって必ずしも『新酒』というラベルが貼ってあるとは限りません。そのあたりはネット上であればホームページに記載されているでしょうし、リアル店舗であればお店の方に確認してみて下さいね。『燗酒』が恋しくなる今日この頃ではありますが、季節の日本酒としての『新酒』もオススメですよ。

  2008.11.12

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• 牡蠣の酒しゃぶ

  いきなりですが、あなたは牡蠣が好きですか？私は大好きです♪『生』で食べるのも好きですし、『カキフライにタルタルソース』なんていうのもいいですね。そうそう、『牡蠣の味噌汁』も最高ですよね。そんな中でも、オススメなのが『牡蠣の酒しゃぶ』です（お酒が大丈夫な人限定ではありますが）。『牡蠣の酒しゃぶ』は牡蠣をアルコールをとばした酒鍋の中で「しゃぶ♪しゃぶ♪」したあと、ポン酢で頂くだけなのですが、これが旨い！！なお、一般的には「昆布＋水＋日本酒」を使用するようですが、我が家では、基本的には「日本酒」のみです。気分の問題かもしれませんが、そのほうが美味しく感じるんです。が、当然ながら、日本酒はどんどん蒸発してしまうので、途中で「大さじ１杯の水」を加えることもあります。この「大さじ１杯の水」を加えることで日本酒の蒸発をいくらか抑えられるようです。ちなみに、「日本酒のみ」でやるときの鍋は「１人前の土鍋」くらいの大きさが良いと思います。日本酒については、醸造用アルコールのみが添加されているバックのものを使用していますが、「酸」が高めの本醸造酒や純米酒を使えばより美味しくなるかもしれませんね。それと、牡蠣は加熱しすぎを避ける意味でも火の通り具合を気にしなくてすむ「生食用」が良いと思います。最後に一言。牡蠣を食べ終わったら、そのままの鍋で「豚の酒しゃぶ」、「豆腐の酒しゃぶ」や「キャベツの酒しゃぶ」なんていうのもオススメですよ！！！

  2008.11.11

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• 手帳選び

  来年の手帳は購入しましたか？私は、まだです。「今年は一元管理を目指して、いっそのこと、Ｂ５かＡ４のダイアリータイプにしようかな？」などと考えたりもするのですが、持ち運びには難ありです。私は市販の手帳に対する「ささやかな抵抗？」として、自分で線を書き足して使用しています。ですから、最終的にはその線が引きやすいものを選ぶため、ここ数年は「いつもの」に落ち着いてしまっています（苦笑）。まぁ、それはそれでＯＫなのですが…。ということで、「そろそろ手帳を購入しなくては！」と考える今日この頃です。

  2008.11.10

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• 豆乳鍋を食べました。

  今日は寒かった～。寒い日は『鍋』です。ダイエットにもなりますし（笑）。ということで、今日の夕食は『豆乳鍋』でした。市販の豆乳鍋の素に春菊、椎茸、まいたけ、白菜、とりだんご、鶏肉、豚肉、牡蠣を入れただけですが、とても美味しかったです。途中、キムチを薬味がわりに入れたのですが、これもオススメです。『豆乳鍋』のしめは、なんといっても「ラーメン」……なのですが、最近は、夕食の炭水化物を極力減らそうと心がけているため、がまんしました（涙）。でも、明日の朝食で、ラーメンにして食べようかな（笑）。

  2008.11.09

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• 風邪の予防とサプリメント

  「風邪をひきそうだな」と感じた時は「暖かくして寝る」というのが基本ですよね。私の場合は、それに加えてサプリメントを摂取します。「風邪をひきそうだな」と軽く感じた時は『エキナセア』というハーブのサプリメントを飲みます。「うわぁ、ヤバイ、風邪ひきそうだ」という時には『エキナセア』に加えて、『ビタミンＣ』を１ｇくらい飲みます。さらに「しまった！！油断した！！！」という時は『亜鉛』も念のために飲んでおきます。風邪はひきはじめが肝心なので、上記の最初の段階ですぐに『エキナセア』を飲むようになってから、私の場合は風邪をひかずにすむことが多くなりました。また、『ビタミンＣ』については「水溶性のビタミンは多くとっても、体外に排出されるのでムダ」と主張される方もいらっしゃいますが、私は効果を信じています。ただ、『亜鉛』を飲むくらいの段階になると、ある程度、風邪を引き込む可能性は高くなるかもしれません。それでも、以前に比べると、これらのサプリメントを摂取するようになってからは、ずいぶんと軽く乗り切っているような気がします。さて、少々かたい話になりますが、もう少しだけお時間を下さい。とても大切なことです。まず、以上のサプリメント利用法はあくまで、私自身の個人的な経験・感想から導き出した一つの提案に過ぎず、効果の保証はできません。また、病院へ行くことや、薬の使用を否定するものでもありません。一方で、サプリメントが口から摂取するものである以上、体質によって、「あう・あわない」というのもあると思います。もちろん、私自身は「良い」と思い、自分の利用法を提示しているわけですが、上記のサプリメントを利用する時は、くれぐれも御自分の責任・判断に基づいてお試し下さいね。それでは、最後になりましたが、あなたが元気に充実した日々を過ごされることを心より願っています

  2008.11.08

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• 風邪予防のポイントは『親指』です。

  今日は立冬でしたが、私の住んでいるところは比較的暖かかったです。あなたのところは、どうでしたか？これからは寒さが厳しくなってゆきますので、くれぐれも御身体を大切にして下さいね。ところで、風邪の予防といえば「うがいと手洗い」がまずは頭に浮かぶのではないでしょうか？とはいえ、直接風邪の症状が出る部分をケアする「うがい」に比べると、「手洗い」のほうは大切だとは思いながらも、軽視しがちではありませんか？ですが、以前ＮＨＫ『クローズアップ現代』で採り上げていたのですが、手をキチンと意識して洗うだけで、風邪をひく確率がかなり低くなるのだそうです。そのためには、手を丁寧に洗うことはもちろんなのですが、その際、特に気を付けることがあります。それは「親指をシッカリ洗うこと」です。親指というのは他の指と向いている方向が違うため、意外とシッカリ洗えていないそうです。「なるほど！よしっ、親指洗って風邪予防だ！！」と、すぐに反応して下さった、素晴らしいあなたに一つだけ注意があります。「親指を洗う時は、優しく洗ってあげて下さい」先ほど申しあげたとおり、親指は、他の指とは向いている方向が違います。ですから、シッカリ洗おうとするあまりに気合を入れすぎて、少しでも変な方向にひねると、とーっても痛いです（←経験者は語る）。えっ、ひょっとして、そんなドジは私だけ？ま、まぁ、それはさておき、今年も２ヶ月を切りました。「終わり良ければ、すべて良し！！！」「うがいと手洗い」で健康を維持しつつお互い、笑顔でがんばりましょう！！

  2008.11.07

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• 赤いバラ

  花言葉は『情熱』です。

  2008.11.06

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• ブログ開設から３ヶ月過ぎました（喜）。

  一般に「ものごとは３ヶ月続けると、『習慣化』される」と言われています。ということで、「祝！３ヶ月達成！！」と、ひとり喜んでおります（笑）。【人生をこよなく愛し、喜びとともに生きるライフインフルエンサーの日々】というタイトルで開設されたブログですが、１１月２日から現行のタイトルになっています。ちなみに、『ライフインフルエンサー』というのは、私の造語です。「なに、それっ？」という感じだと思いますので、強引に意訳すると「人生に必要な情報を整理して提示する人」となります。っていうか、そういうつもりで使ってました。さらに、超訳すると『道しるべ人（びと）』です。この言葉自体はとても気に入っているので、またいつか「どこかで使おう」とたくらんでいるのですが（笑）、ひとまずお休みです。で、３ヶ月達成を前に考え抜いて決めたのが、【「みんな元気になぁ～れ」　幸せな自由人のワクワクな世界】。まぁ、そのまんまです。説明のしようがないほどストレートでしょう？でも、こちらも結構気に入ってます（笑）。当分はこれで行きますので、あらためてよろしくお願い致します♪

  2008.11.05

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• 『♪』の入力方法

  「『♪』の入力方法を御存知ですか？」実は私、きわめて最近知りました。それまでは「特殊記号かなんか」だと思っていました。というのも、《はちぶんおんぷ》と入力してダメだったので、「特殊記号かなんか」と思いこんでしまったわけです。ですが、ある日、何気なく《おんぷ》と入力したら、変換候補に『♪』……。まさに青天の霹靂（へきれき）です。『♪』は、正しくは「八分音符」ですよね。もちろん、「八分音符」も「音符」には違いありませんが。結局、『正しい』からといって『正解』とは限らないし、『正解』だからといって『正しい』とも限らないんですよね。まぁ、いずれにしても『♪』は、弾み具合が楽しげで、気持ちが伝わるような気がするので入力方法が判明して以来、かなり重宝しています♪（笑）。

  2008.11.04

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