～あるがままの愛しさ～　しぃ・こーちんぐ

ポートランドでプロセスワークの
セッションを受けてきた。

そもそもプロセスワークってなんぞや？
という人も多いと思うので、本文に入る前に
あくまでも私の理解になるけども簡単に説明。


プロセスワークで大事にされているのは、
たち現れてくる「プロセス」を促進すること。

例えば「手の震えが止まらない」ような
身体症状が起こったとき、
今の一般的な常識からすると、
私達が取るパターンはこんなんだはず。

◆震え→身体的な「問題」と考える→内科で異常個所を検査→治療

最近では

◆震え→精神的な「問題」と考える→精神科で異常個所を検査→治療

という視点も根付いてきたよね。


でも、プロセスワークは、

◆震え→「抑圧された感情・エネルギーの現れ」
→現れるのが必要なこと→「治療」でなく、「表出を促進」

するのです。


例えば手の震えがとまらないAさん

震え→もっと激しく手を振ってみる（増幅）
→水平に振っていた手が、次第に「バイバイ」になる（展開）
→「何かにさよならを言っているようだ！」（気づく）
→続ける（展開）
→「今度は大勢の聴衆にむかって手を振っているみたい！」（気づく）
→エネルギーの赴くままに続ける（展開）

･･･というワークの結果、

Aさんは
「○○とは決別して、大人数の前に出るときがきた」
という自分の現在地や意思を認識
→手の震えなくなる

ってかんじ。
展開と気づき（自覚・アウェアネス）を繰り返す。
なのでプロセスワークは「気づきの心理学」とか言われるよね。


私はプロセスワークは「タオの心理学」と感じている。

宇宙にはある方向に向かおうとする
エネルギー・意思・叡智があって、
人の意識の奥底は、その叡智と繋がっており、
プロセスワークは、その叡智のエネルギーにのって
展開されると思うからだ。

宇宙の流れにのって生きること。
そう考えると、すごくエキサイティングだ。


もちろん、この視点が絶対無二の真実、というわけでなく、
あくまでオールタナティブなひとつの視点なのだけど、
私はこの枠組みから世界を見るのがとにかく楽しいのだ。


そんなわけで、
「そのときに一番必要なものがたち現れてくる」
と信じて、特にテーマも持たずに
セッションルームに向かった。

そこで出てきたのは・・・

という話をしようと思ったら、
随分説明が長くなったので、
続きはまた次回（笑）



ちなみに、先ほどのAさんは思いつきだったのだけど、
うっすらと自分の中に彼が存在しているのを、今感じている。


ふふふ。なんだろうね。。


「家族との問題を背負った自分」を完了しつつあるんだろうな。
もうすでに、家族との新しい関係を作る自分になっている。
そして、きっと、もっと広い世界に出ていくんだ。
もう、その歩みは始まっているんだね。