季節の風の中で

ここ１か月ほど、

腰が痛いのです。


最初は、ハイヒールをはいて、ショッピングとかで歩きまわったからかなぁ。。？

って、思っていたんだけど、

どうも、違うみたいだ。。




ひざをそんなに曲げずに、床のものをとろうとすると、

引きつるような痛みが・・・



だから、

最初から、腰をおろして、物を上げ下ろししている。





う～～～ん。。。

なんだろう。。。。。





と、

とりあえず、

寝転びながら、ストレッチじゃあないが、

足を抱え込んだり、伸ばしたりして、

背中の筋肉を動かしている。

そうすると、次の日がラクになる。





「骨粗しょう症」かなぁ。。。

そろそろ、老化もあるかなぁ。。。

と。。。





で、

この前、テレビでやっていたのよねぇ。。。。

「骨盤うっ血症候群」。

閉経前後の女性が、なりやすいとのこと。

いわゆる「更年期障害」の一種みたいだ。




おっ、

まさに、これかも・・・・




月のものも、そろそろ・・・だしねぇ。。。






寝る前のストレッチは、した方がいいみたいだなぁ。。

いや、

これは、私の実感。




そのうち、「更年期外来」に行かなきゃならないかなぁ。。。