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July 23, 2007
カテゴリ：ビリーズブトキャンプ
一応、3日目、ステップ2「応用プログラム」です～
 ステップ1さえもちゃんと出来ていないのに、ステップ2にいってもイイものか  とは思いましたが、とりあえず、プログラム通りいってみました 「応用」は「基本」よりさらにキツくなるとはきいていましたが・・・  勿論、かなりハードにはなってきたけど、頑張って休憩なしにイケそう～  って感じでした バンドを使い始めたあたりから、バンドを使ってない分、少し楽だなぁ～  と思いきや、ラストあたりの「腹筋」運動が～～～ 死ぬわ～～～  ついていけない この動き   なんとか3日目終了筋肉痛というよりは、わたしの場合は「スジ」が痛い  膝の裏や肩の中(中って何だ  ）今日はコレ  飲みながらやってみました 相乗効果を期待していますが 甘いでしょうか この「ＬＥＴ’Ｓ」のおまけ   「ナマケモノデモダイエット」
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