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July 25, 2007
カテゴリ：ビリーズブトキャンプ
 本日、ビリー５日目でした～  始める前に、恒例の計測  おおおお～～～～  なんと これまで全く変化の無かったウエストが１．５ｃｍ減 体重は２００ｇ減 体脂肪は１%減 体重や体脂肪は４日間で減ったり増えたりでしたが  まさか ココに来て今まで全く変化の無かった「ウエスト」 減ってる～  ビリー  スゴイ 私 スゴイ 応用編ほどはキツくはないけど・・・  やっぱりハードな「腹筋プログラム」  私だけかな  腹筋より下半身がかなりキツイんですが・・・ 
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