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July 27, 2007
カテゴリ：ビリーズブトキャンプ
  ウエストに効果が出始めました ６日目始める前の計測で更に１．５ｃｍ減 ４日目 ０．５ｃｍ減 ５日目 １．５ｃｍ減 これでトータル３．５ｃｍ減 俄然、やる気が出てきた私  しかし２回目の腹筋プログラム・・・ 「応用編」よりは少しは楽ではあるものの  後半の「起き上がる」が出来ません  しかし、確実に効果を感じてきて勢いもつくもの  ビリー終わった後も、何気にストレッチ  夜、布団の上で娘と遊びながらも片足上げてわき腹運動  二人で歯磨きしながら、腰をクイックイッ 娘も真似してクイックイッ  痩せないでね～ みにらちゃん そのキューピーちゃんのように可愛いお腹   そして、こらから「最終プログラム」 ウエスト計測 スゴイ 更に１．５ｃｍ減 頑張るぞ 
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