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2021/11/16
カテゴリ：気づき
総合病院に行くといっぱい人が居る。こんなにも病気の人が居るのかとビックリする。ワンフロア100人位は居るだろう。歳老いると身体もアチコチ不具合が生じてくるのは理解できるが少しでも遅らせたり。自分でできるメンテナンスを心がけたいものです。 気づいたら、改める。 気づくとは、センサーなのです。気がついたら修正すればいいのです。 体重があり過ぎだと思ったら、減らせばいいわけです。 6kg減らせばよかったのですが、ブレーキが効かずに3Kg余計に減ってしまい、切り替えて増量作戦でも1kg増えただけ。あと2Kgの体重増加が理想体重です。 1日2食では、なかなか痩せられず、1日1食にできたらみごとに痩せることができました。いま1日2食に戻して体重増加を目指していますが、もしかして2食は現状維持食なのかも。たっぷり食べる1日2食にしないと増えないのかもと思い始めています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 酢豚 de 夕食 新米になって2日目。食味が去年に比べて今年は少しキレが無いかも。  昼は、マックでヒナマック＆コーヒー de 300円 マックが新しくなってから初めての入店。新しくなって半年ぐらい経つかも。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021/11/17 08:37:10 AM
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当事者である川島本人です。@
