|
|
|
2023/07/28
カテゴリ：糖尿病の克服を目指す
日本男性の平均寿命は現在81歳。現在私は71歳なのであと10年あります。しかし今年の3月に糖尿病を発症。まずは糖尿病を改善する事が第一の生活です。 軽運動習慣と食習慣が健康の王道と言われているそうです。今考えると冬場になると散歩をやめていたので運動不足は否めなかった。今は散歩を始めると歩くことにスイッチが入る。習慣になるとはスイッチが入るとリズムが蘇ると云うことである事がわかります。やめていた頃はリズムが蘇らずしんどいからストップと言った状況でした。 また、平均寿命とはあくまで平均であり、それより前、既にあの世に旅立ってしまった同級生もずいぶんおります。個人個人それぞれの寿命であるわけです。食生活＆生活習慣などにより健康寿命にも差が生じるわけです。 生命が生き生きと輝いて生きる様を家庭菜園、プランター栽培のトマトにみてとれる。土壌と水と太陽、大きく分けるとこの3つかも。土壌は言わずと知れた栄養分。水と太陽は、生育環境、運動と似ている。程よい栄養と程よい生育環境。これが生命のイキイキにつながっている。病気にならない生育環境&イキイキ生きる。美味しいトマトが実る環境。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※ 本日、気にとまったことや言葉から。以下 ■ 糖尿病のあれこれを知れる ■ 2型糖尿病とは 最も多いタイプの糖尿病で、一般的に"糖尿病"と表現した場合2型糖尿病を示す事が多いです。 遺伝的素因によるインスリン分泌能の低下に、環境的素因としての生活習慣の悪化に伴うインスリン抵抗性が加わり、インスリンの相対的不足に陥った場合に発症する糖尿病です。 ◆ これはいいかも 冷却ネックファン 通販 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023/12/10 10:12:20 PM
コメント(0) | コメントを書く
[糖尿病の克服を目指す] カテゴリの最新記事
|
