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2023/08/11
カテゴリ：老化対策
意識と身体が一体であってこその我が身。 入院するような病気をすると、心身にダメージを与える。私の場合は約12kgほど身体が痩せてしまい身体がふらふらするようになってしまったのを感じた。薬による薬害もあったのかもしれない。意識と身体が遊離しているような、生きている存在感がふんわりとしたものだった。そんな時にサプリメントを勧められて2錠ほど呑んでみたら30分後もしたら目はスッキリするし耳は聴こえるようになり遊離気味の意識が身体に密着する感覚が戻ってきた。というわけでそのサプリメント、安いものではなかったが即、購入を決意して毎日飲み続けている。 自分が自分で有るのは意識と身体が一致していてこそ。この自分の身体の主で有るからこそなのです。よってこれから徐々に身体を鍛える。体幹を鍛える。自分の身体、改造計画を立てる事にしよう。 ■四股踏み■ヨーガ■ウォーキング■ストレッチ■上腕筋肉運動 「よしやるぞ」と鍛える気持ちがないとやり続けないわけです。やりつづけないと筋肉は衰える一方です。老化対策は自分との闘いみたいなものです。何よりも継続してやりつづけることです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ JA直売所の愛情館には朝採り新鮮野菜が種類も多く安価で並びます。生産農家の方が袋詰めして直接搬入してバーコード付き価格を貼り付けて売場に並べるのです。万が一売れ残ると売場から撤去作業もやらねばなりません。JA直売所は場を提供することで2割の手数料だそうです。搬入されている方は国民年金だけでは心もとないのでJA直売所で野菜販売をしている農家さんでした。 郡山市は面積が広いので遠方では郡山市湖南町からの納品だと往復50km以上は費やしガソリン代はもちろん自前、湖南町で仲間と観光客相手に直売所をやったらいいのに思ったが張り付いて客待ちするのは難儀なことなんだとか。郡山市内には道の駅はありませんが、JA直売所が道の駅のような役割りを担っているようだ。 写真は茄子🍆のコーナーに「細長いナス」と「白ナス」が並んで置かれてあった。まだ口にしたこちがない茄子です。とりあえず頭の中にインプットして、よく調べたのちに調理にチャレンジしてみたいと思うわけです。 目的は野菜カレーづくりの材料を求めに❗️ジャガイモ、ゴーヤ、オクラでスパイスカレーをつくるのだ。夏だ、カレーだ、スパイスカレー‼️  ふと、本格インドカレーが食べたくなり、ポーマの本格インドカレー（郡山市安積町日出山神明下４４−２）いわゆる阿武隈川沿い日大通りにあります。初めて入りました。5段階の３番目Hot辛口を注文。メニューを見たら7/31に値上げしたばかりのせいなのかランチタイムにもかかわらず店内に客なし、気温の高い日は本格インドカレーはいいね😊 #本格インドカレー      かつて半世紀も前ですが、郡山市桜木、うねめ通り沿いにミニボルツという当時、辛さを選べる人気カレー屋さんがあり、カレーファンでいつも満席でした。まだ本格的なインドカレー店が進出する前の時代でした。 郡山市内の人気カレーshop7店の紹介サイトを見つけました。眺め進んでゆく中にこの店も紹介されており、以前はAランチとしてカレーセットが¥850 なんと500円もアップですか、値上げ値上げの昨今ですが、これには驚いた。 ※ 本日、気にとまったことや言葉から。以下 ■ 今も昔も人気の「山バッジ」を全国の山小屋に供給 （山の日） ■ 「GHQ焚書アーカイブス」とは？ https://in.ghqfs-archives.jp/hp お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023/08/12 03:55:50 PM
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