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2023/11/10
テーマ：健康習慣(6)
カテゴリ：健体康心
最近はフレイルという言葉が聞かれるようになりました。 フレイルとは 医学用語である「frailty（フレイルティー）」の日本語訳で、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態のことです。 フレイル対策の「3つの柱」は、「栄養（食・口腔）」、「運動」、「社会参加」 神戸市では、市でフレイル予防支援事業に取り組み、フレイル改善通所サービスまで準備しています。 これらは、社会問題意識の高い人の存在があってこそでしょうね。問題意識と着眼です。 体を動かす習慣のない人たちの晩年は大変ですが、気が付いていな人も多いのです。「人間は習慣の産物」なのです。 健康の王道は運動習慣と食習慣ですが、 65歳からの健康づくりのキーワードは「フレイル」 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 老いの坂 再構築の みちしるべ ランチは隣の須賀川市旭町に、手打ち白河ラーメン「ときた」に。 市役所の前には「ウルトラの父」、特撮の円谷英二監督の故郷なのです。 食後は、風流のはじめ館（以前は松尾芭蕉記念館だった）に立ち寄ってみましたら、「みちしるべ」が目に留まった。街づくりビジョンの冊子ですが、これって自分の10年未来計画ビジョンづくりに応用できそうだとひらめいて¥1100で冊子を求めてきた。今日はラーメン食べに行って「未来ビジョンづくり」を愉しめるということですね。    白河ラーメンの特徴は手打ちの太め縮れ麺で醬油味のスープです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023/11/11 09:27:09 AM
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