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2023/11/22
テーマ：コツコツと！(13)
カテゴリ：能力を引き出す
「私はできる、必ずできる、できるまでやる」この言葉を唱え続けることによって潜在意識にこれを刷り込み、やがて行動するようになると思っていたわけですが、実際は「コツコツ、コツコツやり続けること」によって具体的に徐々に形になって見えてくるわけです。続けることによってルーティン化する。ルーティン化すると続けられるようになっている、いずれにしても継続して続けると言うことが肝要なのです。これができるかできないかということです。 このごろ齢70を超えてからでもやりたいことがあったならばコツコツと継続して続けられれば、どうにかなるであろうことが理解できるようになりました。ちょっと遅かったかもしれませんが、寿命が10年20年伸びれば、まだまだやれることがあるはずです。やりたいことがあったならば、コツコツコツコツとやり続ければいいのです。 5日ほど前に近所の温泉♨️で隣に座った若者が筋骨隆々だったので「立派な身体はジム通いで鍛えあげたものですか⁉️と訊ねてみたら、なんと自己流でダンベル体操5年続けているということでした。週に5日、毎日2時間のダンベル体操だそうです。加えてプロテインも飲んでいるとのことでした。ちょっと思っただけでは、続けられません。やり続ける意思を持ってコツコツやれてこそ初めて初志の目的が形となって見えてくると云うものです。 近況の私は4月初めは入院して糖尿病で14kgも痩せ、標準体重を8kgも下まわって下げ止まり、半年かけて2kgほど増えて現在62kgです。あと2年かけて体重を標準体型の68kgへと考えています。課題は6kgの筋肉をうまくつけられるかということになります。コツコツと筋肉増強体操をやり続けられるかということにもなります。  お会いした方は、だいたいこのようながっしりした体形でした。写真はwebから拾ったものです。継続して鍛える意思の強さが有れば、痩せるのも太るのも、筋肉を付けるのもやり続けることができればですが、不可能ではないということを教えられた。ふと思ったら気軽に尋ねてみることができれば身近にヒントは転がっているようなものです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ webでサイゼリヤの「スープ入り塩味ボンゴレ」の画像紹介をwebで目にしたら、久しぶりに食べたくなって足を運ぶ。数えたらアサリが20ヶも入っていた。満足できるランチでした。昔はTVCMでのシズル感でしたが今はタブレット画面での情報にアクションが左右されたりです。 #サイゼリヤ #スープ入り塩味ボンゴレ #サイゼリアでなくサイゼリヤ  太宰治の生涯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023/11/23 04:26:41 PM
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