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2024/03/09
テーマ：zazen 座禅(11)
カテゴリ：気づき
興味のあることでも、最初はちょっとやってみようと言う軽い気持ちで始めたことでもやり続けてみないと気がつかないことがある。何事もやり続けてみないとわからない。やり続けてみることによって気づくことがある。反復して何度も何度も繰り返す、そうしているとある時になるとふと気づくことがある。 座禅に興味を持って、あちこちの座禅に参加したことがあるのです。その中で比較的に本格的に座る、30分コースを4回、都合合わせて2時間ほど座る座禅を体験しました。座禅というものはかれこれ1200年続いています。なぜ1200年も続くのかとふとある時に思ったのです。きっと何か良いことがあるのではないかと思ったのだ。それで続けてみればわかるかなと思い月1回の座禅を連続9回目の時に、30分を3回ですから90分座り終わったときに、ふと自分の身体全体が軽くなるのを感じたのです。頭もスッキリ、マッサージをするわけではなし、深い呼吸だけを意識して集中的にだけで心身がスッキリすると言うことに気がついたと言うわけです。あーこれか、こんなすっきりした気分になれるのであれば座るということが自分の心身にとって良い効果があるということが納得できたわけです。 座禅で座るのは、無念無想で持って座るわけではありません。ただ座っていると雑想念が沸々と湧いてくるものです。初期の頃はそれらを考えたり、ある課題を意識的に考えてみる時間に使ってみたりもしたものですが、そこの座禅で唯一呼吸にだけ集中している事によって雑念が湧いてこない事を教えられたのです。一つごとに集中する事で雑念が湧くことを抑えられるということを知ったわけです。心身をクリアーにリセットできるのが座禅で座ると云うことであると知ることができたのです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※ 本日、気にとまったことや言葉から。 ◾️ NPO法人 會津自然塾 ◾️ 菌ちゃん農法 吉田俊道氏 微生物を活かした無農薬栽培農法で今、全国で注目されています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024/03/09 09:29:20 PM
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当事者である川島本人です。@
