|
|
|
2024/06/18
カテゴリ：カテゴリ未分類
手を打つ。着手する。コツコツやればやがては終えることができる。 やらねばならないことは、まづは着手。取り掛かることだ。 まづは、とっかかりだ。始めれば始まるのだ。最初の一歩を踏み出すことだ。 昨年、どうも身体がおかしいと思って病院で血液検査をしてみてわかったのが急性糖尿病ーと云うことで入院10日間を人生初めて経験した。退院後は食事制限と運動療法が大事だと言われた。だがいずれも生活習慣を変えることが強いられることです。食事は、入院中に食べる量が少ないのを毎日3食やられるわけですから胃袋が小さくなり量を食べることはできなくなりました。運動はやろうと思っていたがやり始めるまで1年かかった。 トレーニングジムに通う新しい習慣を取り入れるのに1年かかったということです。やり始めれば汗をかくことは気持ちいいことに気づくのです。1人で行ってもそこには他の人も来ているので1人でやっている感覚はありません。週に3回、1ヶ月続ければ、その後も続く。習慣になるわけです。生活の一部になれば、トレーニングをやらないとなんだか落ち着かなくなるわけです。 「 気になると、すぐやる癖がある 」と話す友人がいる。気になるととは自分のセンサーが感知して報せてくれているわけです。自分のセンサーに素直に新鮮対応できるからこそ、すぐやる癖と呼べるわけです。いいことは真似てゆくことも学びです。学びの語源は「真似すること」にある。 #良いことは真似る お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024/06/18 12:00:30 AM
コメント(0) | コメントを書く |
