ゆるぎない自分へのみちのり日記

今夜はヨガのワークショップにいってきました。

実は疲れからか今週はあまり調子がよくなくて、
昨朝はあまりにだるいので午前半休、
今日もつらいな～って思ってたけど。

これを逃すと先生のWSはしばらくないし、
昨日お会いしたときに「明日参加しまーす！」って言っちゃったし。

そんなわけでいってきましたら。
（※ホントは調子が悪いときはムリしちゃだめですよ）


なんだかすごーく元気になっちゃいました！

凝り固まったカラダを動かしほぐしてあげること、体内に呼気をめぐらすだけでもこんなに違うのか。

びっくりです。

前回のWSの帰りもそうだったけど、ヨガをやったあとはもっといろいろやりたくなる。

でも明日の朝あたりになるとエネルギーが切れて
まただるい～になっちゃいがちだから、
やっぱりヨガは毎日やらなきゃね。

この気持ち、今度こそ忘れないようにしよう。

…ムリしない程度にね。