★☆詩音と更紗☆★

ipodからの投稿です。

昨日は、貴姫みかん地方でも、粉雪が降りました。

底冷えもしていたからか、お腹も壊してしまいました。

今夜は、おうどんにしました。

ヒートテックのボディウォーマーもずっとしてますが、足先が凍えてました。

去年のギックリ腰以来、冬場の睡眠態勢は、ヒートテックのインナーの上下に、上はフリースタートルネック、下は裏起毛レギンスの分厚いの。
そして、ウルトラライトダウンコートを着てお布団に入っております（笑）

お布団の中には、電気あんかも常備してます。

なのに、頭は暑いので、アイスノンに熱冷まシートも貼っているため、頭寒足熱には当たっていますが、これは更年期のせいですね。

皆様もどうぞ暖かくして、お過ごしくださいね。