伊予柑お気に入りカフェ

「馬肥ゆる秋」　がやってきました
さんま、秋鮭、きのこ、栗、里芋・・・
秋の実りがいっぱいで、ついつい晩ご飯の品数を
増やしてしまいますよね
「あと一口おかわり」が我慢できず・・・
彡(´∀｀;●)彡

食べるのはいいんですけどね、
その分燃やさなければなりません
分かっちゃいるけど、努力してないのが現実です

夏の終わり頃から、袖付のピッタリした
お気に入りカーディガンの袖の部分が、
どうもピッタリし過ぎに感じられるようになりました。

どうやら、この年まで気にならなかった二の腕が、
一回り大きくなってしまったようです。
でも腕だけではないようです
((((;´･ω･`)))ガクガクブルブル

主人のひろくんは、私のおなかをつまんでは、
デブいデブいと喜んでいます
「デブいんじゃない、たるんでるだけだから！」
言い訳してみてハッとする。
たるんでんじゃん、私。σ(ﾉ´Д`)･ﾟ･

いや、ホント、デブくはないんですよ（自称）
ただ、運動が足りてないなぁと思います。
筋力が低下してると感じることが多くなりました。

うちは椅子がなく、座るときは下に座ります。
以前は手をつかずに脚力だけで立ち上がれたのに、
最近は気がつくと手をついています。

マジやばいっす
だいぶん涼しくなったし、
ウォーキング＆筋トレ再会しなくちゃっだわ！
ヽ(･ω･;ヽ)!!(ﾉ;･ω･)ﾉｳｫｫｫｫ

でももっと楽で効果的なダイエットを求めて
ネット検索してみました
ありましたよ～、コレ

ほしのあきの「スリムシェイカー」

これって、１５分５００円で
街中にお店があったりするやつだ。
ステップに１０分乗るだけなんて、
なんて簡単なんでしょう
ヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ

揺れるステップ板に約１０分間乗るだけで、
約１時間のウォーキングに相当する運動効果があるそうです。
めっちゃ楽そうです。 ∩(´∀｀●)∩

「JUNON」10月号の読者プレゼントになったり、
「ズームイン!!SUPER」で紹介されたりしてます

あと、 「anan」 5月2・9日号では、
ハリセンボンの近藤春菜が体験する記事が出ています。
結構メディアでも話題みたいですね

BODYMAKERの「スリムシェイカー」は、
東急ハンズやヨドバシカメラ、ヒマラヤなどでも
売っているそうです。
直営店で買うと、展示品が
なんと\10,500で買えるらしいです。
わぁ～いﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

取り扱い店舗はコチラ　
（ページの下の方にあります。）

四国ではワールドプラザのBODYMAKER今治店で
体験できそうです。

１万円なら、「買い」でしょう
今度行ってみようかなっ　v(*´>ω<`*)v

ひろくんにお願いしようと思います。
「スリムシェイカー買って　ほしーの」