運動再開
ウォーキングを再開しました。梅雨だから夏だからと理由をつけてウォーキングから遠ざかっていた私。このままではダメだと思い、意志を固めました。続けようと!!ラッキーなことにおっぱーは毎日遅い。ってことは夕飯の仕度はしなくてもO.K。以前、韓方院の先生から夕方6時以降は食べ物を口にしない方がいいと言われた。なのでめちゃめちゃ早い時間に軽い食事を済ませてウォーキングへアパートから自転車で20分のところに大きな公園がある。そこで1時間ウォーキング。音楽も流れてるから一人で歩いていても楽しい。予定のない日の日中はダラダラ生活。週に2日の習い事のある日は生き生き生活。こんな生活だから平日のウォーキングでなまった体をシャキッとしないとね。