|
|
|
2010.07.23
カテゴリ：オフトレ
こんばんは。
私の膝は、術後順調に回復しているように思います。 膝の稼働域は徐々に広がり、やせ細っていた太ももも筋肉を取り戻しつつあります。 私はこのけがをきっかけに、滑りを変えようと決意しましたが、実はもう一つ、変えようと決意したことがあります。 それは、左右差です。 スキーの滑りにはだれしもが多かれ少なかれ左右差がありますが、多くの場合で、骨格のバランスに問題があると思います。 なので、まず、体を左右対称にする必要があります。 それには、 まず、全身の筋の緊張をリリースし、 リセットされた体でトレーニングを行う必要があります。 具体的にはまた明日書きます。 それでは。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[オフトレ] カテゴリの最新記事
|
