|
|
|
2010.07.27
カテゴリ：オフトレ
こんばんは。
皆さんは転移作用という言葉を聞いたことがありますか？ 人はだれもが利き腕、利き足というのを自覚していると思います。 裏を返せば、不得意なサイドがあるということです。 転移作用というのは、利き手足ではなく、逆の手足を使うことによって、利き手足の使い方がうまくなるという作用のことです。 スキーは左右対称のスポーツですから、得意サイド、不得意サイドはなるべく無くしたいです。 オフシーズンにサッカーや野球など、左右対称ではないスポーツに取り組まれている方はぜひ反対側の手足も使ってみてください。 両方の手足で練習して相乗効果！スキーにも必ずつながるはずです。 頑張っていきましょう。 それでは。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.07.27 23:48:43
コメント(0) | コメントを書く
[オフトレ] カテゴリの最新記事
|
