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しぇるぽ911@ Re:ミニバン+ディーゼル+4wd=デリカd5しかない！(05/17) プジョーなんかは３０７ｃｃ（オープン）…

tomoya777888@ Re[1]:スキー場の姿勢(04/03) しぇるぽ911さん雪がある限り続けてくれ…

しぇるぽ911@ Re:スキー場の姿勢(04/03) うちのホームも先週終わる予定でしたが、…

tomoya777888@ Re[1]:生涯滑走日数をざらっと計算してみた(04/02) しぇるぽ911さんまあ、十分といえば十分…

テーマ：スポーツあれこれ(11398)

カテゴリ：オフトレ

vibram five fingersを履いてランニングしてみると、今までどれだけ靴に頼っていたかよくわかります。

ショックは靴が吸収してくれるものではなくからだのクッションで吸収するもの。

推進力は靴の反発ではなく、自分の地面を蹴る力で得られるもの。

そんなメッセージが自然と伝わってきます。

裸足トレーニングには賛否両論あるのかもしれませんが、僕は推進派です。

注意点としては普通の靴で運動するより負荷が高くなるということを念頭に置いてトレーニングしていきたいですね。

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Last updated 2011.09.05 20:01:02
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