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2011.09.18
カテゴリ：オフトレ
今日はビブラムファイブフィンガーズを履いてランニング
 これまでは最長でも2kmぐらいでしかもタラタラでしたが、今日は5km  最初アップがてらゆっくりスタートしたので30分ぐらいだったかな。 でもやっぱり普通の靴でのランニングとは筋肉使う量が全然違う  明日はふくらはぎの筋肉痛確定ですね  台風が来てるようですが、大雨の被害は大丈夫でしょうか、この間もたくさん雨が降った地域が心配ですね 
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Last updated
2011.09.18 23:50:14
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