自然とともに生き、自然とともに死ぬ

やっぱりどう考えても

先日の世界陸上での室伏選手の金メダル獲得、

各種スポーツでのベテラン選手の活躍などはコアトレーニングなしでは語れないと思うんです。

室伏選手は練習の1/3は調整だと言っていたそうです。

実際に取り入れているトレーニングでは、赤ちゃんが筋肉が発達していないのにハイハイができることに着目したトレーニングがあるそうです。

これはまさにコアトレ


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体軸がもともとしっかりしていればいいですが、僕みたいにガタガタならばリセットコンディショニングが必要になることも納得できます。

でもリセットが難しい

もともと肢体が力みやすいこともあり、脱力できない

でもリセットできないとコアトレは成功しないので、何としてもリセットコンディショニングを習得したい

岡山で講習会なんかはやってないみたいだし、

自分で何とかするしかないのかな・・・

有吉与志恵さんのコアトレのDVDがあるので欲しいのですが、ネットではどこ見てももう売ってないんですよね・・・

あーでも一回は講習うけてみたいなぁ