スポーツジム、初体験!
ウチの近所に新しくできたとこで実は5月から会員だったのだけど行く機会を逃して、結局1ヶ月無駄にしてしまった…もったいない!ってのとフジまで2ヶ月切ってるじゃん!体力つけなきゃ!ってんで、意を決していってきました!ジム自体が初なので、何を用意したらいいかとかよくわからなくて電話でいろいろ聞いてみたりして。したらもう、動きやすい服装と靴とタオルさえあればいいみたい。で、初回ということで、インストラクターさんにバイクやランニングマシン、筋力トレーニングマシンの使い方を教わりました。で、今日はバイクを20分くらい。じんわり汗をかいたくらい。私の新陳代謝の悪さが伺えます。ランニングマシンで早歩きを15分くらい。こちらでもほとんど汗かかず。ま、歩いてただけだしね。あと筋力トレーニングは5種類くらいの使い方を教わりながら2~3回動かしただけ。でも腹筋のマシンがかなりプルプルしました。とりあえず、目標はフジまでに体力をつけること。なのでやっぱりランニングかな~。あと、体重も少なくとも3キロは減らしたい!よし。がんばるぞ!