今日の空は何色？

実は昨夜から少し痛かったんです。

肩から二の腕にかけての外側が。

そして、今日。

いててて。

仕事は普通にしてましたが、ひっさしぶりの筋肉痛です。

夕方には肩から肩甲骨外側、背中側のわき腹、ひじから先の筋などなど、結構広範囲に広がってきました。

一体何をしたのかといえば。

実はボルダリングを始めたのでした。平たく言えば、ロープを使わない岩登り。

とはいっても、超初心者なので、最初は屋内のクライミングウォールから。

ダンナは学生の頃にやっていたので、私の先生役。

市内の運動公園に新しくボルダリングルームが出来て、１時間２００円で借りられます。

ダンナが安全技術Ｂ級の認定を受けたので、私も一緒に行けるわけです。

連休始めに体験をしてみて、良さそうだったのでシューズを買って、練習に行きました。

壁に色々な形や色のホールド（でっぱり）が取り付けられていて、レベルに合わせてテープで色分けされています。

私は一番下のレベル、ピンク色のテープが張ってあるコースに挑戦（いくつもあります）。

簡単に登れるコースもあるのですが、最後まで登れないのが２コースありました。

次は登れるといいんですが。

２時間をのんびりしながらやった割には、けっこう身体を動かしているのだと思い知りました。

夜には軽い筋肉痛になってましたから。

自分では激しく動いた気もなかったのですが、登り終わると身体がぽかぽかします。

今はまだ自分の体重に負けているので、もう少し身体を絞らなくては。

なんとか５ｋｇ減量したい…かな～。

少しずつ身体を慣らしていって、早く外でボルダリングしたいです。