今日の空は何色？

復活しました！

って、何が？とお思いでしょうが。
実は先週半ばから体調を崩していました。
会社の中が寒いから…、と言うのは冗談ぽいですが、ホントの話。
外で仕事してるの？と他所の人から聞かれるだろうなと思うくらいの着膨れ度合い。
恥ずかしい話ですが、〇ニクロのヒート〇ックを上下着込み、その上に２枚着て、ニットベストの上に白衣、足元が特に冷えるので普通の靴下の上からホームソックスというニットの靴下を穿いてもなお足が冷えるのです。

私が冷え性だから…もあるのですが、玄関に通じる廊下では息が白くなるくらいの気温。
暖房が入れられない場所もあり、外気が通じるようになっているために、気温が15℃くらいでも足元では７℃ほどしかありませんでした（測ってみた）。

外の気温も真冬日だったり、３月くらいの気温だったりと身体がついて行きませんでした。
そんなこんなで体調を崩したのは、生活のリズムも崩れていたからにほかなりません。
けれど、スキーだけは行きたいんですよね…

というわけで土曜日はテレマークレッスンでした。
お世話になっているCLUBMANのレディースクリニック。

昨シーズンはアルペンでのSAJ１級取得のためにテレマークを練習していましたが
テレマークをやることでアルペンの滑りが良くなることを実感したので
今年はゲレンデをテレマークメインで滑って練習しています。
先週までの10日間の中でアルペンを穿いたのは、トータルで３日くらい？
それくらい今はテレマークでの練習が多いです。

今回は安比。
とにかく硬いバーンでした（泣）
昨シーズンまでなら「無理で～～～～～～す！」とアピールしたくなるほどのもの。
まず滑ってみると、硬い！！！けど、なんとか我慢できるくらいかな？
少しは上達しているんでしょうか。

お正月のレッスンの時に言われていた前後のスタンスと、内足への意識、外向外傾などは
普段滑っているときにもなるべく意識するようにしていたことなので
この日も同じような意識で滑っていました。
硬いバーンなのにそれなりに滑っていられたのは、そういうことに意識を向けられるように
なったからかもしれません。

以前は「足裏の感覚」がよくわかりませんでしたし、言われたこともわかってはいるのに
自分の体の動きとしてフィードバックできませんでした。
それが、今シーズンはよくわかるようになったし、滑っている最中に今自分の身体がどう動いているのかを感じて、滑りの最中に修正できるようになってきたのです（少し）。
やっと頭と身体が連動してきたということでしょうかね。
まだまだこれからですけど。

午前中に何度かビデオ撮影で撮っていただいたうちの写真です。

自分でもいいなと思えるのですが、BOSSからも「お見事なポジション」と言っていただきました。
ウェアがだぼっとしてるので、テレマークスタンスがよく見えませんけど（笑）
左足をたたんで滑ってるんですよ。

テレマークは３シーズン目になりましたが、最初の頃のことを思い出すと
よくここまで滑ることが出来るようになったな～と思います。
とにかく最初はテレマークスタンスを作ることすらできなかったんですから（笑）
いやぁ、嬉しい。

ところが、大変だったのがこれから。
思いがけず汗をかきながらのレッスンだったのと、その後の車の中で冷えたこととで
帰るころには身体がガタガタ。
胃は気持悪くなるし、寒いし、身体は痛いし…
お風呂で温まって横になりました。

翌日は山へ行こう！と思っていたのですが、朝起きても身体は動かないし
体勢を変えるたびに胃が動いて不快になるしで、山行きを断念。
なぜなら、ゲレンデと違って休むところはないですし、戻るにしても同行者に迷惑をかけることになりますから。
微熱の中、うんうん唸りながら一日寝ていました。
夕方になってやっと胃の不快感がなくなり、食べ物を食べたいと思うように。
ダンナが帰ってきたので、山の話を聞きながら卵雑炊を作ってもらって食べました。
ほぼ１日半の絶食状態だったので、量は食べられませんでしたが美味しかった…。

この絶食でお正月太りが一挙に解消しました（笑）
今思えば、年末から仕事やスキーで目一杯で、頭も身体も休ませていなかったのだなと…
身体の悲鳴だったんでしょうね。
今は気持も身体もすっきりしています。
なので「復活」というわけです。

さ～て、これから頑張るぞ～！