驚愕のベーグルダイエット
ちょっと前にベーグルのセットを取り寄せてみたのですが、コレを食べ初めてから、ナンと、体重の最低記録を更新しました。（もうちょっとで30kg台に突入しちゃいます…）巨大結腸＆人より腸がかなり長いというトラブル持ちなので、普通のご飯食べると腸が動かなくて、どんどん張ってしまうし、便秘薬も効きづらいので、エラく苦しい思いするんです。玄米がいいとか言われたのですが、それもお米なので、まったくお腹の状態は変わらず…。プラス、1週間以上もパンパンにむくみっぱなしという、尋常ではない足のむくみにも苦しみ…。足を高くして寝ても上半身に移動するだけで、結局午後には元通りにパンパンでしたし。が、お腹の中身も足のむくみも綺麗さっぱり取れました。（便秘薬がないと出ない腸なので、薬は飲みますが）ベーグル食べはじめてから、3日くらいで。一日2回、シンプルなベーグル（何もつけない）と牛乳を食べて、後は果物や野菜を少しだけ食べるか、相方の料理を作る時に味見程度で食べて、マルチビタミン系のサプリを飲んで、水分はポカリ系のジュースで摂ってたんですね。（私が一日で燃焼できるカロリーは900kcalなのでこの量です）これで調子が良くなった、ということは…●塩分は徹底的に抑えて、かつ積極的に対外に出したのが良かった●脂肪分も徹底的に抑えて、腸への滞在時間がやたら長いことによる吸収力に対抗した●ただの水でなくて、栄養のあるサプリ系ドリンクが体調を整えるのに役立った●“パンはダイエットの敵だ！”というストレスから開放された（笑）ということなのかな…と（笑）。ただ、お取り寄せベーグルは個数が多いんですよねぇ…。どうしたもんかと思って、近所で探してみたんですが、スイーツ系のふわふわベーグルはおいてあっても、なかなかヘルシー＆ハード系のベーグルは売ってなくて…。特に全粒粉のベーグルとか、ほんと置いてないですね。（取り寄せたトコにはありました）しょうがないので、自分で作ろうと思って、とを買いました。で、のベーカリーも買う予定です。ベーグル生地が作れるし、アイスも作れるみたいなので、私にピッタリだな～と（笑）。
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