スローなお茶の時間

今日の朝ごはんは、昨日の常滑散策のときパン工房風舎にてに購入したパン。
くるみパンは温めなおして(グリルでちょっと焼くのが通？？)、しろパンはそのままで。しろパン、ほんのり甘い黒豆がたくさんはいってて、おいしかった～。くるみパンはクリームチーズがきれてて、ショック！！とおもったら、そのままでも粉の味がすごくしっかりしていて、とてもおいしかったです。

紅茶を入れようかと思ったのですが、ホテルの朝食風にオレンジジュースだ！！と思い、オレンジジュースにしました。
生絞りのフレッシュジュース！と言いたいところですが、近所のスーパーで購入したポンジュースです・・・。

ほんとはフレッシュをのみたい・・・でもジューサーがないのです。

いまこれを買おうかどうしようか迷ってます。LEEなどで活躍中の伊藤まさこさんが著書「まいにちつかうもの」の中で紹介している
ブラウンのシトラスジューサー

伊藤まさこさんは毎日これでジュースをしぼって飲んでるんですって!　わたしもそんなプチセレブな生活？がしたい！！でも置いとく場所がないんですよね。狭い賃貸の我が家にはものがあふれてて・・・。


シルバージューサー


こっちのジューサーも気になります・・・外国のキッチンに似合いそう！
マドンナでしたっけ？朝はオレンジを20コ？30コ？とにかく大量にしぼって飲むっていってたの。それで、オレンジジュースダイエット流行りましたよね。
ダイエットにいいかどうかはわかりませんが、朝フルーツを取るのは果糖で頭が活発になるし、特にオレンジはカリウムが含まれているので、むくみをとるし、血圧もさげるし、健康にいいですよね。
あと葉酸もたくさん含まれているそうです。葉酸って妊婦さんがとるといいんですよね、確か。妊婦さん以外でも重要な栄養素みたいです。