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2024.09.11
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カテゴリ:テニス

サーブとストロークが不調でした。

復調の兆しが掴めてきたので覚書。
トスはベースラインよりもタオル1枚分のところにあげますが、このトスが安定しなかったのが
不調の原因でした。

っで、実施した工夫がサーブ前、構える時、トスが落ちてくる位置に構えて、そのまま
まっすぐ上にトスアップするイメージを持つと安定するようになりました。

あとはこれでもかっていうくらいの脱力。(力むとスイングスピードが落ちます)
あとはコンパクト(シンプルな動作)のスイングからサーブを打つと相手は
実速度よりも球速が速く体感している気がしますね。

次にストローク。
テイクバックは小さく。(視界から消えない程度)
ポジショニングはベースラインよりも80cm程度離れたところから
スタートし、テイクバックを早く(ボールは飛んでくる場所に構えるくらいでOK)し、

極力、前に踏み込んで打つイメージを持つと振り遅れないし、精度が高い力強いボールが
飛んでいきますね。

あとはアミノガッツは集中力をあげますね。


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まぁ、個人的な感想ですけど。






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最終更新日  2024.09.11 18:00:16
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