ミッチーといい汗かく
ダイエット始めて5週目に入っとります。4キロ減ったところでしばらく(2週間くらい?)停滞しておったのだが、やっと5キロ減に達した。お腹が空いてたまらない時と、余り食べなくてもいい時が交互にやってくるようでその兼ね合いが難しいと言うか。相変わらずメインはサラダでそれに肉や魚を付けるというカンジ。炭水化物が食べたくて仕方がないときは一口だけ食べたりスープに入れて嵩を増したりしている。クッキー1個だけ、とか。結構ワタシ、自己コントロール出来てるじゃんね?運動の方も少しずつではあるが増やしていて(といってもここ10日ほどの話だけど)サッカーの練習中にキムと話しながらウォーキングしたり相変わらずテレビを観ながら踏み台昇降とか。しかしこの踏み台昇降、飽きてくるのよね~~~。なので観るものを変えてみた。こんなんどうよ、奥さん???テンポといいノリといい、踏み台昇降には最高だわ。・イチャイチャしたい・キミノマニア・悲しみロケット2号・その術を僕は知らない・モラリティー・三日月姫・Shinin’ Star・死んでもいい・Song for youで40分、いい汗かいた~~~。こりゃええわ。週1~2回はこれで決まりだな。奥さん方もメタボ気味のおじさんたちもみんなミッチーと一緒に踊って汗かこう!貼り付け失敗したときのためにリンクはこちら てかこのミッチー若いわね~~~~。こんな時もあったのね。ミッチー42歳だっけ、いい歳の取り方してるなぁ。もいっちょおまけで、ミッチーのサバ定食載せようと思ったらようつべにない!?!?!誰かまた載せて~~~!