わたしのブログ

越後は好天が続いている。
朝方の気温は12度C、日中は25度C前後となる。
午前10時を廻ると日射しが強く感じられ、日陰に入ることが多い。
主として熱中症対策である。
昨年は３回、今年はすでに１回軽い熱中症を経験している。
症状は頭痛、めまい、吐き気、脱力感、食欲不振等であり、いずれも軽症で済み数時間後に解消。
涼しい場所で体を冷やし、水分と塩分の補給が重要なポイントとなる。
ただし、カフェイン等の含有物の摂取は避けなければならない。
重症の場合は命に関わることから、迷わず医療機関の受診等を行うようにする。

気温変化に対する反応は、年齢を増す毎に遅れる傾向にある。
逆に言えば 年配者は熱中症になりやすい、と言える。
気温だけではなく、湿度、風速の関係から屋内でも発生する恐れがある。
昼間の外仕事は避け、朝方あるいは夕方に移行する時節となっている。

　撮影　2016年05月22日18時50分　1/15　F9.0　ISO100
　　　　長岡市寺泊郷本　郷本海岸




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