rikaの何気ない日々の記録

今日は旧暦で、５月５日、端午の節句でした。

香港では、各地でドラゴンボートレースが行われました。

息子の親友の１人が、クラスの子の送別会でHKDLに行ってしまったので、
（1997年生まれの子は、無料年間パスをフル活用してますねー。）
もう１人の親友を誘って、この暑い中（気温32度）ハイキングに行って来ました。

DBからテラピスト教会を越えて、梅窩までのコースですが、
私一人だったら２時間コースを、なんと、４時間半かかりました。


帽子＋日傘＋タオルで覆面　状態だったので、
日焼けは最低限で押さえられたかも。。。


犬も連れて行ったのですが、良く歩いたと思います。
もともと水が嫌いな犬ですが、自ら沢に入ってクールダウンしてました。
犬も筋肉痛になるのでしょうか？


帰りはさすがにフェリーで帰って来たのですが、広場のレストランで
シンガポールからまた香港に帰って来たK氏ファミリーとバッタリ。

今日はシンガポールと同じくらい暑かったようです。。

K氏の所は、娘２人なので、男の子を持つと体力勝負の
アクティビティが多くて大変だねー、と言われてしまいました。


私自身は、先日の新月のファスティングで、体が軽くなり
全然平気だったんですが。。。。

それにしても、ジュースファスティングは、あまりにも楽で、辛くないので、
そのままずっと、ジュースしか飲まなくても生きて行けるような気がしてしまいます。

お腹が空く事は空くのですが、フルーツジュースの果糖のせいで、
ジュースを飲むと数時間は空腹感がなく、普通に過ごせるし、
へタレ感がなく、逆に元気になれるかも。

そして、何と言っても、お腹の脂肪の取れ方が尋常じゃないです。

それが、復食し始めると、お腹が徐々に脹らんで来て。。。
これは、一体何なんでしょうね。

それと、ジュースがもともとジャンキーな食べ物なのか、
復食時に無性にジャンクフードが食べたくなったりします。
（これは、私だけかも？）


そう言えば、先日、気功の師夫（シーフー）が、
ここ３週間ばかり半断食をしていて、１日２食で、
夕飯は数回しか食べていないと言っていました。

タイのお坊さんも、午後は食事を取らないそうなので、
本当はそういう生活が良いのかも。。。。