252842 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

YAMAKOのアサーティブライフ

YAMAKOのアサーティブライフ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

プロフィール

YAMAKO(NAOKO)

YAMAKO(NAOKO)

カテゴリ

日記/記事の投稿

バックナンバー

2024年07月
2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月
2023年11月
2023年10月

ニューストピックス

お気に入りブログ

コインローファー New! 釈迦楽さん

ファームの赤星 New! チョーサン8278さん

「あの時」、Dr. キ… mizumizu4329さん

都知事選と神宮外苑。 内藤みかさん

Cloud Nine Red Chil… 下町小町ちゃんさん
チャゲアスselection… さがのさやさやさん
お茶かけごはん と… 4ki_misakoさん
ライターズメイト … 笠松ゆみさん
2009年07月31日
XML
恥ずかしながら、水曜日の夜、突然、ダウンしてしまいました。。。

きのうは汗をかいて水を飲む以外はほぼ寝て過ごし、腰が痛くなって目を覚ますほどでした。。。
胃腸はもう空っぽ。。。
おかげで1.5キロの減量に大成功です。。。(苦笑)

きょうはぼちぼち起き始め、少しずつ食のほうも復活しています。。。

原因は不明。
食あたりでも、風邪でもないみたいです。。。

私は暑さに弱いのと、いろいろ無理を重ねていたので睡眠不足がたたったのかもしれません。。。

胃腸だけでなく、我が身を振り返るという意味でも、精神的デトックスをするちょうどいい機会になりました。

やはり健康が一番。
気力だけでもダメ、体力と相談しながらがんばっていくことにします。





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2009年07月31日 14時11分30秒
コメント(0) | コメントを書く
[WELLNESS(ヘルス&メンタルマネジメント)] カテゴリの最新記事


カレンダー

コメント新着

ゆいしゃん@ Re:葛西臨海公園でピクニック(11/15) ここの場所てどこですかあ?? 教えてい…
ちのっぴい@ Re:クリスマスケーキ♪(12/25) お久しぶりです。 クリスマスケーキ美味…
YAMAKO(NAOKO)@ Re[1]:東アジア競技大会(12/01) >しゅうさん お久しぶりです! 男子…
しゅう@ Re:東アジア競技大会(12/01) お久しぶりです!(いつもの挨拶ですけど…
YAMAKO(NAOKO)@ Re:すごい・・・(10/05) >桜川さん こんにちは♪ エレクトーン…

© Rakuten Group, Inc.
X