ギックリ腰に対する自己催眠法
ギックリ腰の対応がやっと分かりましたので、公開します。ズキッときたらすぐに自己催眠を行ないます。「痛くない。治る。治った」と暗示を与えれば治ります。このとき大事なことは、背骨のずれから来た場合には、真っすぐ治ったことをイメージすることです。そして積極的に行動すること。これだけです。若い頃から何度も経験していましたが、いまいち要領がつかめませんでしたが、やっと出来るようになりました。背骨が真っすぐなるということと、腰を引かないということが大事です。腰痛になる原因に、怒りと何事に対してか腰が引けることにあるといわれていますが、ある意味そうではないかと思います。私の場合、最初のきっかけは、準備運動せずにあることを行なったことですが、その後癖になって、何度も経験したのです。整形外科、整体、針灸、マッサージ等いろんな所に行きました。でも、結局は、自分で意識を持って治さなければ、治りませんでした。もちろん、暗示だけではなく、背骨の周りの筋肉を鍛える運動をしなくてはいけません。これで完璧に治ります。