うつの方への催眠(療)法
催眠状態に誘導したら人によって多少順番など違いますが、次のようにします。うれしかったこと、楽しかったことなどを思い出すように暗示します。辛いこと、悲しいこと、嫌なことなどは心の中から洗い流されるように暗示します。洗い流した後は、ネガティブな言葉、情報等からは影響を受けなくなる、というような暗示を与えます。ポジティブな言葉、情報が心の中に入ってくる。というような暗示を与えます。被験者に合った言葉で、このようなことを、3回ほどしっかり心に届くように暗示すると、改善できます。 巷では、色々な情報がありますが、本当の催眠状態に入れば、効果はあります。ただし、一回で改善できる時もありますが、数回かかる場合もあります。