なちゅらる らいふ

昨日の生活

■ 朝　 ヨーグルト　バナナ酢入り
　　　　サンドウィッチ　コーヒー
■ 昼　 祭り寿司
■ 夜　 祭り寿司　みそ汁　ししゃも
■間食　お昼にポッキー食べちゃった
■運動　ヨガ１０分


今朝の体重

　　　　－０.６キロ
　　　　これはたぶん、夜にお菓子を食べなかったから

ついでに、体脂肪もはかっちゃおうかな

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昨日は、お祭り
朝から、みこしの行列が行ったり来たりしていました。


母お手製の祭り寿司です。
とってもおいしかった。
今日のお昼もいただきます

そして昨日は、またまた本を買ってしまった。


とりあえず、スロトレは部分的にということで、
ヨガは、この本に沿ってやってみたいと思います。

今週は、「ゆがみリセット」の週です。
できなかったり、手が届かなかったりと、
なかなか大変ではあるけれど、
普段、伸ばさない筋肉やスジもキューッと伸ばされて、
気持ちよかったです