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カテゴリ:ダイエット
***とりあえずダイエット記録***
昨日の生活 ■ 朝 トースト バナナ酢入り牛乳 ■ 昼 メンチカツ ご飯 昼前に買い物に行ったらお総菜コーナーの前を通ってしまった もう、自分を押さえられない ■ 夜 鰯の生姜煮 レンコンのきんぴら 枝豆 ご飯 (一応、すべて70%盛り) ■間食 みかん バナナ酢入りヨーグルト チーズケーキ ダイエットの自覚がないのか ■運動 ヨガ20分 今朝の体重 (開始当初)-1.2キロ 昨日と変わらず。とりあえず、ほ --------------------------------- 今日はちょっと風邪ぎみです。 昨日、微熱がありました。 午前中に仕事を済ませて、 子どもたちが帰ってくるまで寝ます。 こんなときに、BGM入りの音声を起こすのはつらいな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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