なちゅらる らいふ

＊＊＊とりあえずダイエット記録＊＊＊
昨日の生活

■ 朝　 お芋ご飯　
■ 昼　 お芋ご飯
　　　　風邪なので食欲がなかった
■ 夜　 シュウマイ鍋
■間食　みかん　バナナ酢入りヨーグルト　バナナ酢入り牛乳　チョコ
■運動　ヨガ５分だけ頑張りました。


今朝の体重

　　　　（開始当初）－１.２キロ
　　　　昨日と変わらず。

食欲がなかったので、ご飯は少々。
でも、ちょっとほかのものも多かったかな。


＊＊＊とりあえずダイエット記録＊＊＊
今日の生活

■ 朝　 サンドウィッチ　
■ 昼　 たこやき
■ 夜　 焼き肉・お寿司・エビフライ・・・・延々
　　　いろいろある食べ放題に行ったのです。
　　　もう、どうにでもなあれ
■間食　恥ずかしくて、書けません
■運動　やっていません。明日から頑張ります！
　　　ダ～イエットは明日から～♪


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風邪、復活しました～
ちょっと、早過ぎ

健康ってシアワセ

今日は、子どもたちと
大きくてきれいな公園に行きました。

ゲームをしているお兄ちゃんより、
すんごく生き生きしていて、
外で遊んでいるほうがカッコイイ
今日は、つくづく考えちゃいました。