すくすく毎日向上計画

先日ちょっと嫌なことがあって落ち込み、子供をつれて散歩がてら近所のホームセンターへ。

帰り道、業者の人がタバコ吸ってる･･･と思ったらみたことある顔･･･なんと私が働いていた頃の会社の先輩でした!
逢うの、6年ぶり。

お互いに「え～、なんでここに」ということになり、私は用を済ませてさっさと帰りたかったんだけどたかぼんに「金魚見る～」「めざまし時計見る～」と付き合わされてこの時間に、先輩は「いつもはここ通らないんだけどタバコ吸いたくて」出てきたことが分かりました。
こういうとき、偶然のすごさを感じます。
帰る時間を延ばしてくれたたかぼんに感謝。


もともと、なにげな～く毒舌の先輩なのですが

私：「Ｆさん貫禄つきましたね～」

というと、

Ｆさん（先輩ね）：「○○さん（私）も貫禄つきましたね～」。

ぎゃふん。

さらに、職場結婚した夫のことも知っているので

私：「（たかぼんのこと）夫には似ていないんですよね～」

Ｆさん：「そう？似てるじゃん丸々したところが」。

ぎゃふん。

今度飲みましょうね～♪と別れてきたのですが、最近目を背けてきたことに真正面から向き合わされました（笑）
ダイエット、しなければ～。

先日健康診断を受けた結果が届いたのですが、このままの食生活だとだめみたい。

私の父方、母方とも糖尿の家系で、妊娠中私も「血糖負荷検査」をするぐらい糖が出てしまったのですが（血糖負荷検査というのは、お腹がすいた状態、ブドウ糖を飲んだ直後、30分後、1時間後と血液を採り血糖値の上がり具合を見るのです）、お医者さんいわく

「妊娠中体に出る異常は、20年後の自分に出る症状と思って」

らしくなんとかしないと。
結局妊娠後期の頃は「ご飯」（お米ね）をほとんど食べませんでした。
甘いもの食べて糖が出るなら分かるけど、ご飯自体で、もうだめでした。

少し自分の体を大事に、食べるべきもの食べちゃいけないもの勉強しなきゃなーと思います。

母親が、定期的に行っている病院で「最近やたらお腹がすくんです」と言ったらお医者さんが

「糖尿になってきているときはお腹がすきやすくなるから気をつけて」

と言ったそうで、それも･･･。私も最近お腹すきやすくって。


時期を同じくして、夫に「最近、夕食時の肉料理体が受け付けなくなってきた」とも言われました。
肉料理って簡単なんですよねー、だからついついしちゃう。反省。

嬉しいことに来月、再来月と結婚式のお呼ばれもしているし、少し頑張ってみようと思います。
3月までに食生活、改善できるといいな、と思います。