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2024.09.27
カテゴリ：日記
先日『ブリタボトル型浄水器』を買いました。
 実家の片付けに行くとき、使うため。 実家の水が汚染されてるわけでないけど、 これを使ったほうがよりおいしくなると思ったから。 次回帰った時に使って、 美味しいお茶を飲んでみたいと思ってます。 さて毎日健康のために「根昆布水」を飲んでます。 使い終わった根昆布を、 私はご飯を炊くときに入れてます。 玄米と米（2：1）、黒米と一緒に炊いてます。 根昆布によって程よい粘りが出て、 これまでよりもおいしくなりました～  黒米の黒い色は、アントシアニン。 ビタミンＢ1、ビタミンＥ、鉄、ナイアシン、 マグネシウム、亜鉛なども含まれてます。 「おいしい野菜は土作りから」 それと同じで、 「健康に過ごすには、 健康な腸内細菌バランス作りから。」 毎日の食生活で、元気に過ごしましょう お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.09.27 18:31:47
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