130年生きる、生き方

目標を持つ事の意義

　今から３８年前に、立てた目標に向かって。。。現在まで、振り返りますと、もしこの目標を立てなかったならば、現在の様な健康意識の生活をしていなかった。。。と思います。

心の持ち方が第一に変わりました。それは、自分の欠点と感じた事から改める、人様の良いところを見習う事、積極的になること、実行する事、自分の不足している事を自覚したなら、努

力を惜しまない事、などなど。。。そして健康についての大きな目標に向かってまっしぐら。
研究実践活動し続けて、今があります。

健康になる一つ、体を変える、この事についても継続は力、の表れが出てきています。バレリーナのトレーニングの伸びる体をつくる事、背筋、腹筋、を伸ばす筋力、腕脚の筋肉隆々は必　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　要なし、これまた肘や膝を伸ばす筋力づくりをし続けて、細く長く見える腕や脚になりつつあります。そして３８年前より動きやすい体となりました。

数日前日本人の若いバレリーナのコメントに　｛体は意識の持ちようで変化する｝　と同感、嬉しくなりました。この事が過去私たちの育つ頃から、当然の如くの理論であるならば、私の

人生も変わっていたと思う。しかしこの目標を持った事により、自ら研究出来たし、多くの皆様への指導が、確立出来たのですから、実に幸いです。

体の構造さえ意志で変わる。。。と１６歳でドイツ留学された中村祥子さんの言葉。。。実感。バレリーナでなくとも健康な生き方を目指す者への素晴らしい指針です。

　健康寿命を目指す方々が、増える事を願って、さらに努力を重ねます。