130年生きる、生き方

エンジョイして生きる事

　毎日健康で体の調子は上々で、目標に向かう気持ちはますます強く大きくという毎日の連続の中で痛切に感じていますこと、よい習慣づくりを目指す事こそが、病気しない生活であり、

心のストレス、肉体的ストレス、にも耐えうる心身になれるのでは？。。。と　この歳になりますと、自分の事が少し解るようになった所以ではないかと？。。。

　このストレスも自分が作りあげるストレスなのだから、よい習慣となりうる自分づくりが必要かな？生きる事は、自分で終了出来ない。。。生かされているのだから、永遠に今よりも少

しだけ、負荷を掛けつつ、エンジョイして生きる事が必要かな？　では何時も楽しく生きるためには、多くの方と交わる事、そこからは何時も何かが生まれる、ほんの些細な事にも喜びが

ある生活、それには、そんな環境づくりが必要、一人では出来ない事でも、３人いれば文殊の知恵という、３人で出来た知恵の喜びは自分一人より３倍だ、仲間て、有難い。

　良い習慣づくりは健康、、、楽しんで健康をつくる、、、仲間をつくる事は健康に生きる道
そんな生活づくりを大切にしたい。