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2007年09月21日
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朝のノビ

カテゴリ：ストレッチ

蚊のせいで1時間早く起こされた怒ってるけど

身体はまだちゃんと起きるのを拒否 起きろ～ 

なので

横になったまま出来るストレッチやヨーガをしました

先日ピラティスの先生に習った仰向けのエクササイズもちょき

 


 あくび 起きぬけで

まだ身体が硬い状態なので

伸びたり捻ったりもゆっくりですが

血がめぐってる!!という感じ

今日は元気に過ごせるかな

 ぴょんぴょんカラーボール 

だとしたら　蚊に感謝？









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最終更新日  2007年09月21日 09時44分08秒
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