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カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

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maki5417@ Re:エンディングノート(09/22) デジタルデータや遺産は、要注意ですね。

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July 14, 2024

スイム1000ｍ

テーマ：●食べた物の画像♪(86516)

カテゴリ：15．ジムあれこれ

プールの環境と自分の制約があってなかなか出来なっかったのですが、昨晩はジムで目標の1000ｍ泳いできました。

ここ一ヵ月以上、土曜日は20％減の800ｍしか泳げなかったので、久しぶりの達成感です。

時間はビート板でのキック200mと、フリーとブレスト休み一回入れて30分です。

泳いでる間も汗かくので、プールサイドに500㏄の氷入りの水をマグカップ置いて飲んでます。