宮城県石巻市の山本歯科医院

宮城県石巻市の山本歯科医院　山本寿則です

三日前とは違う首の痛みに喜んでいます
痛かったんですちょっと咳なんかもして

今日読み終わった本



是非何か思うところがある人も全然健康だと思う人もやってください
簡単ですが簡単なことを継続するということはとても難しい
だがそれが一番何をするにしても大事

口呼吸から鼻呼吸に変える
ため息をつかない
いびきをかかない
普段平然としているときの舌の位置を変える
これだけで難病克服ほとんどあらゆる病気予防
現代医学ではほとんど治らないといわれる難病
潰瘍性大腸炎　鬱病　エリテマトーデス　アトピー　花粉症　などなど
が治ったというこの本の報告

私もいろいろ試しましたがこれほど簡単に完全にできる体操はなかったです
ここ二日間くらい首が痛くて咳が出始めたかな　風邪になるかな
というタイミングで始めた「あいうべ」
二日間で風邪かなというやばい痛みはなくなり体操による筋肉痛に変わりました
ましてや咳はとまりました
もっというとだいぶ前から左腹のツッパリが取れました
「あいうべ」以外のこともしてますがね

ほぼ毎晩晩酌する私はかなりの頻度でいびきをかきます
いびきは口呼吸です
すごい免疫力低下につながります
ここ二日間この本に書いてあるように（いや書いてあるより大げさに
寝るときは口をガムテープでふさいでます
どんなに口の周りを鍛えても酒を飲めば筋肉は弛緩（緊張の反対）するので
寝ている間口が開きます
寝ている間は唾液の量も減少してバイキンが繁殖しまくります
これが口の中から全身に多大な悪影響を及ぼす
本を読み始めてから寝る前にむりやり口をガムテープでふさいでます
まだ３時くらいにおきてガムテープを取ってしまってまたいびきをかいていますがｗ

「口は万病の元」
これはいくつかの先進諸外国では当たり前で万病予防に歯科医が大きい役割を担っています
日本では歯科医は歯科治療しかできません
万病予防は歯科医師が行えば歯科医師法違反です（たぶん）
虫歯歯周病治療を行いながら副産物として
全身疾患が改善予防されるよう私は頑張ります

あ
鼻が詰まっている人は（蓄膿症とか）突然鼻呼吸しろといっても無理です
まず鼻を通すことが先
じゃなきゃ息ができません

口呼吸の問題は
検索→「あいうべ」「今井一彰」「パタカラ」「秋廣良昭」
を行ってみてください
他にも勿論沢山あります

当院に本もありますし私も説明指導を行いますが
是非治療法開発者の先生に敬意を表して御購入してもらえればと思います
永代まで読み継がれてもいい本だと思っています
特に日本人にとって（この理由は長くなるのでまたあらためて書きます）