宮城県石巻市の山本歯科医院

宮城県石巻市の山本歯科医院　山本寿則です

虫歯っていつできると思いますか？
食後？
おやつの後？
正解はいつでもです

そう言われても困りますよね
歯の表面では常に歯がとけるのと歯が固まるのとを繰り返しています
これが常に虫歯になっていると言う意味
虫歯菌の出す酸で歯が溶けるのが虫歯
それに対して歯が固まるというのは
唾液由来のカルシウムが歯に沈着するという事

簡単に言ってです
細かく言うと間違い気味ですが
分かりやすく言うとこんな感じ

で
何が言いたいかと言うと
「唾液」
ってとっても大切なんです
口呼吸で唾液が乾燥して
口の中が乾燥状態の人は虫歯歯周病罹患率がとても高いです
唾液にはその他抗菌作用や味覚の助け
消化作用等もあります

で
更に何が言いたいかと言うと
寝ている間は
唾液を作る器官もお休みし
ほとんど唾液が出ません
この寝ている間に虫歯は進むのです
一日三食食後に歯ブラシというのは
日本だけが行っている根拠の無い慣習
唾液がきちんと出ている限り（唾液の性質にもよりますが）
ほとんどの人は大丈夫
大切なのは寝る前にきちんと歯についている汚れを取るという事

まぁ
食後のブラシは食べカスが臭いを発するので
エチケットとして必要かもしれませんが
寝る前にじっくり時間をかけて歯ブラシをする事をお勧めします

それと
唾液がいっぱい出るようよく噛みましょう！
よく口を動かしましょう！
意図的に唾液を出して！
歯と歯の間等口の中全体にぐちゅぐちゅ行き渡らせましょう！

唾液って凄いんですよ



今出ている私がもっているのは第３版です