2007年09月の記事一覧 | original

セヴァン・スズキ日本ツアー！のお知らせ

11月6日（火）時間 18：00開場 18：30～20：40会場：福岡国際ホール（福岡市中央区天神1-4-1）参加費：大人1500円（前売り1200円）、中高生1000円（前売り800円）、小学生500円、未就学児無料問合せ・お申込TEL：093-202-0081FAX： 093-201-8398E-mail：info◆windfarm.co.jp主催：セヴァン福岡講演実行委員会先日、あの伝説のスピーチを始めて聞くことが出来ました。http://www.youtube.com/watch?v=C2g473JWAEg何度聞いても、涙が溢れてきます。そんな素晴らしいセヴァン・カリス・スズキ女子も27歳となり現在、ビクトリア大学大学院にて民族植物学を専攻中。1979年生まれ。カナダ在住、日系４世。幼いときに両親と訪れたアマゾンへの旅がきっかけで、9歳のときにECO（Environmental Children Organization）という環境学習グループを立ち上げる。1992年、ブラジルのリオ・デ・ジャネイロで「自分たちの将来が決められる会議」が開かれることを聞き、「子どもこそがその会議に参加すべき！」と自分たちで費用を貯め、「地球環境サミット」へ赴く。NGOブースでのねばり強いアピール活動が実を結び、サミット最終日、セヴァンは「子ども代表」としてスピーチするチャンスを得た。12歳にして大人を圧倒させた感動的なスピーチは、「リオの伝説のスピーチ」として世界中に紹介され、環境運動の象徴的存在となった。以後、「グローバル500賞」受賞、「地球憲章」起草メンバー就任など、国際的な活躍のほか、世界中から講演・執筆依頼を受ける。2002年イエール大学卒業。現在、ビクトリア大学大学院にて民族植物学を専攻中。詳しくは、http://www.sloth.gr.jp/relation/kaiin/severn_top.html今年２７歳になった彼女のスピーチをキッカケに、一気に日本を変えよう！

2007.09.30

A.A.R

Against All Risks 岩田屋 5F 福岡市中央区天神2-5-35フタタ　福岡本店 2F 福岡市中央区天神3-1-1岩田屋久留米 1F 久留米市天神町1-1 http://www.aar.jp/

2007.09.29

セルライト

ふとももなどを指でつまんだとき、肌の表面がデコボコ、ザラザラしませんか？それがセルライトです。セルライトができるメカニズムは、さまざまな原因で脂肪細胞が肥大化し、血行不良と代謝不良を引き起こすところから始ります。次第に水分や老廃物を付着させ、さらに脂肪細胞同士を密着させ、ブヨブヨと大きな塊状に成長していきます。これが表皮を押し上げ、肌表面を夏みかんのようなデコボコボの状態にしてしまうのです。痩せていても、むくみやすく冷え性の方はセルライトができやすいので要注意です。セルライトの解消は、過剰な栄養摂取を避け、スポーツなどで余分な脂肪を燃焼、分解すること。さらに、入浴やマッサージなどで血行の促進を促すのもいいでしょう。また、肌表面がざらついているのは、セルライトができかかっているサイン。肌を引きしめる成分が入ったボディローションなどで継続的にマッサージをし、なめらかな肌に整えておきましょう。

2007.09.28

アコードホテル

福岡・博多の格安ホテル福岡市内の各所にアクセス良好な博多区の中央に位置。しかも博多駅から歩いて8分！http://www.accord-hotel.co.jp/

2007.09.28

アトピー

皮膚障害から見ていきますね。皮膚障害、アトピー・・・・・　アトピーがすごい多い国ですよね。私も中学校とか高校で講演をしますが、アトピーのお子さんめちゃくちゃ多いですね。『アトピーの人！』と言うと１／４くらいはいますからね。生まれた時からアトピー。２０年、３０年ずっとアトピーなんて言う人もいますからね。私はこういう講演以外にいろんな病気の人のサポートをして、何千人か相談を受けていますけれどアトピーすごく多いですね。癌もすごく多いですけれども、アトピー凄く多いですね。やはり生まれた時からアトピー、ずっとアトピーという方が非常に多いような感じです。アトピーってどういう意味か知っていますか？『不思議な』とか『奇妙な』という意味なんです。どうしてそうゆう名前が付いているかというと、お医者さんでも原因が判らないからそうゆう名前を付けるわけなんですね。原因が判れば『不思議な湿疹』『奇妙な湿疹』ていう名前を付けないわけです。原因が判らないからこういう名前が付いているわけです。ところが病院に行くとですね、「アトピー性湿疹ですね」と言われます。よく分析をしてみると、不思議な湿疹で、奇妙な湿疹で分けが判りません、て言ってるのと一緒なんです。ところが言われているほうも間抜けですから、「そうですか。不思議で奇妙でわからない湿疹なんですね。ありがとうございます」と帰ってくるわけですね。そしてわけの分からない治療が始まるわけです。治ることないですね。ずっともう、ごまかしながら何十年もたっているという人がいっぱいいますね。これは本当に栄養を入れていったら、１年～１年半で湿潤が出ますね。皮膚・身体は全部代謝していますからね。皮膚も必ず入れ替わるわけですね。表面だけ変えて薬を塗ってもダメなんだということです。中からの問題なんだということなんです。栄養をばんばん、ばんばん採っていくとですね、一度身体が膿みやなんかを出して解毒するんです。一瞬、前よりも酷くなったっていう状態になるんです。でもその状態を抜けないと絶対うまくいかないんです。解毒をして一回ぐしゃぐしゃになってから絶対皮膚が乾いてきますら、それから治るという状態になってきますね。ところがこのぐしゃぐしゃの状態が耐えられなくて栄養を採ったら悪くなった、と言って止めてしまう人がいますが、逆です。一旦解毒をしないとうまく行かないんです。

2007.09.28

エコナプキン(布ナプキン)

市販されている赤ちゃんの紙ナプキンや女性の生理用ナプキンは、いわゆる石油製品。それらが燃えにくく処理の難しい大量のゴミとなっているのをご存じですか？使い捨てのナプキン、タンポンには製品の一部に塩素漂白がされています。（燃やすとダイオキシンが発生）そしてさらに、それらによって女性の大切な部分から有害物質がとり込まれ、動物実験ではダイオキシンで子宮内膜症を引き起こすことが確認されています。エコナプキン(布ナプキン)ならそんな心配は一切無用。http://www.ways.co.jp/goods/skincare/econap/index.htm

2007.09.27

ウィルコム

全日・全国一律一般加入電話　10.5円/30秒携帯電話　13.125円/30秒インターネット　0.021円/パケット

2007.09.27

喫茶とパン教室　kaorisou 25

福岡市中央区桜坂２丁目３－３７かおり荘２５号室　　　　　　金・土・日・月１２～２００９０－９５７５－７４０２

2007.09.26

からつバーガー天神店

福岡市中央区天神２－２－６７－１Ｆ　０８０（３９６１）８７８６スペシャルバーガー４００円

2007.09.25

チーズケーキ専門店「ブレリーズ　チーズケイクス」

営業は水、木、金曜日の１３─１９時ケーキセット１０００円福岡市中央区警固１－１２－５－１Ｆ　０９２（７３２）８３２２

2007.09.25

和Cafe RokuyouTei

福岡市中央区大名１－１－１７　国体道路沿い　福岡中央病院の隣

2007.09.25

玄界灘産直送の新鮮ネタを味わう～お寿司食べ放題

ホテルで寿司の食べ放題！！(平日限定) 10月12日まで最高の食材を用いた寿司の食べ放題が登場確かな技術で握られたホテルのお寿司をお時間の許す限りお腹いっぱい心ゆくまでご堪能ください握りたてのお寿司は格別【ランチ】 11：30～13：30までにご来店いただき、セットのお任せ握り7貫をお出ししたところから60分間の食べ放題 [料金］大人(中学生以上)3,300円 [内容]最初にお任せ握り7貫をお召し上がりいただいた後、19種類のランチタイム食べ放題メニュー内より食べ放題になります。ランチには、「椀物」と「ともづな特製茶碗蒸し」(お一人1つずつ)が付きます。 [ランチ食べ放題メニュー] トロ、玉子、烏賊(いか)、いくら、鯛(たい)、穴子、海老(えび)、鯖(さば)、鯵(あじ)、サーモン、たこ、クラゲのにぎり、すずき、貝割れ、茄子、芽ねぎ、海鷹ロール、玄海ロール、広島菜【ディナー】 17：30～18：30までにご来店いただき、セットのお任せ握り7貫をお出ししたところから90分間の食べ放題です。 ※ディナーは混み合うことが予想されますので、18：30までにご来店いただきますようお願いいたします。また、事前にご予約いただきますと、お待たせすることなくご案内させていただきます。 [料金］大人(中学生以上)8,000円[内容]最初にお任せ握り7貫をお召し上がりいただいた後、34種類のディナータイム食べ放題メニュー内より食べ放題になります。ディナーは、「椀物」(お一人1つずつ)が付きます。 [ディナー食べ放題メニュー] 大トロ、中トロ、トロ、生うに、平目、生蛸、あわび、和牛、鯨、赤貝、とり貝、車海老、車海老ボイル、さざえ、馬刺し、生穴子、玉子、烏賊(いか)、いくら、鯛(たい)、穴子、海老(えび)、鯖(さば)、鯵(あじ)、サーモン、たこ、クラゲのにぎり、すずき、貝割れ、茄子、芽ねぎ、海鷹ロール、玄海ロール、広島菜 http://www.hawkstown.com/cgi-bin/cms_hotel/restaurant.cgi?tenpo=tomozuna

2007.09.25

人生

「人生はエスカレーターと同じ。１歩を踏み出すだけでいい。」この一歩を踏み出すのに、一番エネルギーがいるんです。この一歩を踏み出す前に、一番考え込んでしまいます。

2007.09.24

本田健

「準備ばかりの人生をやめよう」いいタイミングを待ってばかりいたり、準備に時間をかけてばかりいると、人生の時間はドンドン過ぎていきます。実践練習に飛び込むことから、人生が開けてくる。

2007.09.24

行動の勇気

「スパゲティをゆでる時、時計の針は中途半端なところにある。きりのいいところから何かを始めようとする人は、永遠に始めることができない。」「一生かけて学ぶべきことは、君はもう学んでいる。あとは、練習しながら、その意味を確認するだけ。」

2007.09.24

中谷彰宏

「人間には２種類ある。　できる人とできない人ではない。　望む人と望まない人だ。」望むか望まないかで違いが出てくる。できるとか、できないとかは、その結果に過ぎない。　例えると、メニューのないレストランで、「オーダーする人とオーダーしない人」がいるということ

2007.09.24

行動

充分に考えたのに、決断することを先延ばしにしていることってありませんか?「考えることは考えたんだけど、どっちを選択した方がいいのか自信がないから、とりあえず決断を先延ばしにしている。」あるいは考えたってわからないことを考え続けて、決断を先延ばしにしていたり・・・。決断を先延ばしにしたところで、状況が変わらないこともありますよね。しかし、決断しない限り、なんの行動も起きないのです。行動が起きないということは、現実が展開しないまま時間が過ぎていきます。そんな時は、「どっちを選択するのか」「どんな行動を選ぶのか」を、すみやかに決断したほうが、次のステージに移れます。

2007.09.23

石原明

「行動すれば次の現実」　行動を起こせば、現実は展開しはじめます。だから、一歩を踏み出すことが大事

2007.09.23

スーツ

フェラガモ岩田屋本館5Fhttp://www.salvatoreferragamo.it/web/ghome.html

2007.09.23

口ぐせに隠れた深層心理

あなたはどのタイプ？http://r25.jp/index.php/m/WB/a/WB001120/id/200709201114?vos=nr25alsc0159002

2007.09.23

発泡日本酒

都道府県名醸造所名酒名北海道合同酒精（株）旭川工場大雪の蔵岩手県（株）あさ開 RIZa（リザ） SILVER MOON 宮城県（株）一ノ蔵すず音花めくすず音勝山企業（株）はあとがきゅん蔵王酒造（株）風の乙女秋田県秋田銘醸（株）美酒爛漫・発泡生貯蔵酒発泡しぼりたて（季節限定品）発泡ふなばしり（季節限定品）山形県六歌仙酒造協業組合一刻（ひととき）ひとときひととき東北銘醸（株）微発泡吟醸・初孫喝采は号仕込（株）小嶋総本店桃色にごり酒福島県末廣酒造（株）ぷちぷち栃木県小林杢三郎商店雪の雫埼玉県南陽醸造（株）トンドン酒神亀酒造神亀・純米上澄千葉県梅一輪酒造（株）発泡にごり酒（季節数量限定）鍋店（株）こもれび東京都旭化成サワー清酒DOV 神奈川県井上酒造（株） SWEET HEART 新潟県お福酒造（株）夢和飲白瀧酒造（株）いとあわし原酒造（株）あわっしゅ長野県千曲錦酒造（株） Quattro（クアトロ）スパーク・リ・ヴァン（資）丸永酒造場しゅらら福井県（株）一本義久保本店宴日和（うたげびより）石川県（株）福光屋 ukiyo ukiyo-mix(クランベリー）風よ水よ人よ・純米風よ水よ人よ・ゆず冷酒風よ水よ人よ・うめ冷酒岐阜県（有）蒲酒造場じゃんぱん（株）三輪酒造にごり新酒愛知県中埜酒造(株）とらじの唄あわわそよ風のように三重県（名）森本仙右衛門商店黒松翁　ねえねえねえ京都府月桂冠（株） Zipang（ジパング）黄桜酒造（株）シャトル　薄紅サワーシャトル　冷酒サワー丹山酒造（有）Ｊａｐｏｎ（ジャポン）彩膳（株）増田徳兵衛商店月の桂・吃驚仰天（びっくりぎょうてん）月の桂・抱腹絶倒月の桂・にごり酒黄桜酒造（株）はじけるにごり酒奈良県梅乃宿酒造（株）月うさぎ星うさぎ fantasy 八木酒造（株）６ソーダ（株）今西清兵衛商店ときめき大阪府寿酒造（株） shubonnne（シュボンヌ）兵庫県白鶴酒造（株）すっきり甘くち微発泡・蔵搾り吟醸＋柚子・レモン純米＋蜂蜜ジンジャー上撰生貯蔵酒微発泡しぼりたて大関(株) 蔵出し生酒花泡香蔵人の生神戸酒心館あわ咲き岡山県丸本酒造（株）泡々酒花泡々酒鳥取県千代むすび酒造（株）小悪魔広島県（株）今田酒造本店富久長・白美相原酒造（株）微紅賀茂鶴酒造（株）蜃気楼山口県酒井酒造（株） SHUAWA（シュアワ）ねね旭酒造（株）獺祭にごり酒高知県（有）濱川商店美丈夫純米吟醸うすにごり愛媛県亀岡酒造（株）銀の露水口酒造（株）道後の蔵のアペリティフ福岡県喜多屋（株）あいのひめ

2007.09.22

BMI による肥満度の判定

BMI指数（ボティマス指数）とは？（男女共通）肥満度を求める計算式に基づき、計算された指数その指数は大きく I～IV の4段階に分けて評価BMI指数＝体重(kg) ÷( 身長(m) Ｘ身長(m) ) 　 http://sustainable.jp.epharmanex.com/phx/flash/bmi.html

2007.09.22

もつ鍋　八兵衛

福岡市中央区警固1-4-27092-714-489318～1無休名物ごまプリン 320円

2007.09.22

ゴルフパートナー大野城店

大野城市曙町3-8-10 092-513-1353 11:00～20:00 土日祝10:00～19:00 092-513-1363 年中無休

2007.09.22

ゴルフパートナー

中古ゴルフクラブの買取販売在庫検索全国の店舗案内http://www.golfpartner.co.jp/

2007.09.22

ジェームス・スキナー

「何も決めないよりは、間違った意思決定をした方がいい。」さらに、ブライアン・トレーシーも、言っています。「今すぐ下される間違った意思決定が、最後まで引き延ばされる意思決定に優る。」私たちは、間違った意思決定をしてしまった時、学習することができます。

2007.09.21

決断

「間違ってもいい。今、すぐ決断すること。」「かっこよく見られたいと思ううちは、かっこ悪い。かっこ悪くてもいいと思う人が、かっこいい」人からはどう見られようとも、真のかっこいい生き方をしたいものです。

2007.09.21

「食事バランスガイド」

望ましい食生活についてのメッセージを示した「食生活指針」を具体的な行動に結びつけるものとして、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したものhttp://www3.gov-online.go.jp/gov/tsushin_flash/200509/f_food_guide_s.swf

2007.09.21

ゴルフ４スタンス理論

タイプ別でこんなに違う！　広戸聡一 1,365円

2007.09.21

ヴェルジェくらしき

岡山県倉敷市笹沖662086-422-2233 0120-156-158 倉敷駅／JR山陽本線倉敷駅よりタクシーで10分、JR倉敷駅より古城池経由水島方面行きバス10分（サブリーナタウン前下車）

2007.09.20

環境危機時計

地球環境の悪化に伴って回答者が人類存続に対して抱く危機感を、時計の針で表示する「環境危機時計」を独自に設定毎年危機感の認識調査2007年度の環境危機時刻は9時31分となり、これまでで最も針が進んだ危機意識の高い結果にhttp://www.af-info.or.jp/jpn/questionnaire/questionnaire.html

2007.09.19

歴史は11分

いきなり壮大な話から入りますが、地球が誕生して46億年が経つそうです。この地球46億年の歴史を、１年（365日）にたとえてみます。つまり、地球が誕生した時を、1月1日の午前0:00 と考え、現在を、12月31日の 24:00 と考えます。すると、地球に最初の生命が誕生したのが、2月4日くらいにあたるそうです。植物が登場したのが９月、その植物や昆虫が、海から陸上に上陸できたのが11月だそうです。人類（ホモ・サピエンス）が誕生したのは、今から10万年前ですが、これを上記の１年に当てはめて考えると、なんと、12月31日（大晦日）の 23:49 に当たるそうです。私たち人類の歴史はまだ11分。新参者だったんですね（^_^；そして、産業革命が起こったのが大晦日の11時59分59秒。私たち人類は、わずか１秒で、地球環境をここまで破壊してしまったことになります。今から１億５千万年前は、1000年間に1種類の生物が絶滅していたそうです。現在、地球上には500万種類の生物がいると言われていますが、今、１年間に数万種の生物が絶滅していってます。原因は、森林開発で生物の住みかが無くなり生態系が崩れていること。それと、地球環境汚染だそうです。今日はちょっと大きな話になりましたが、私たち人間も地球の住人の一人です。地球とか自然とか、そういうスケールでの幸せを考えていく必要があると思うのです。

2007.09.19

感動した映画ランキング

『ショーシャンクの空に』『シンドラーのリスト』『フォレスト・ガンプ一期一会』『素晴らしき哉、人生『リトル・ダンサー』『ブレイブハート』『グリーンマイル

2007.09.19

シャワー

長時間のシャワーは危険である。有害物質が、肌を通して高濃度で人体に吸収される。｢熱いシャワーを長時間浴びることは健康に良くない｣と、カリフォルニア・アナハイムで行われたアメリカ科学協会の会合で研究発表されました。シャワーや少しの入浴が、水を飲むより遥かに多く、水に含まれている有害物質の危機にさらされることになります。その化学物質は、他の人も吸い込むことになります。家に居る人は水を飲むよりもその空気を吸うことによって６～100倍も化学物質を吸うことになります。

2007.09.18

塩素

塩素はご存知のように、水道水の殺菌ということに関しては非常に簡便でありコストも非常に安価であることは、周知の事実でありますが、塩素の弊害も最近世界中でクローズアップされてきました。例えば、アトピーとの関連事項、プールから出た時に眼が赤く充血する、水道水に金魚を入れると数時間のうちに死んでしまう、最近の若い人達に髪の毛が脱色したように赤い髪色の人達が増えている、等々が取り沙汰されております。これは、水質汚濁からこの数年の間に塩素投入量が、かなり増えだしたことと、深い関係があるかもしれません。アメリカでは、早くから塩素に関してのレポートが報告されております。

2007.09.18

名代豆餅　出町ふたば　

075-231-1658京都市上京区出町通今出川上ル青龍町2368時30分～17時30分　休：火曜日、第４水曜日（祝日は翌日休）わらび餅、さくら餅、かしわ餅、よもぎ餅、みな月、あんころ餅、おはぎ、栗餅など

2007.09.18

パティスリーナオキ

ゆうたんのおやつ東京都世田谷区深沢4-35-7 10～20 月休 03-3703-5522 03-3703-5521 http://p-naoki.jp/

2007.09.18

化学物質

疑わしい化学物質はシャワーや入浴中に吸引されていることがわかります。皮肉にも、水の消毒に用いられている塩素でさえも発ガンの形跡を生じています。10人のアメリカ人のうち７人までが塩素消毒された水を飲んでいますが、長時間におけるその安全性については、不確定です。塩素消毒された水を飲むと、１年に40,000人の人を襲っている、膀胱ガンの危険性が倍増します。

2007.09.17

発ガン性

シャワーやお風呂を通して吸収する化学物質の量は、水道水を飲む100倍の量となる。シャワーとお風呂ではシャワーの方がシャワーヘッドで水滴にされる表面積が広くなる分吸収も多くなる。水道水の殺菌に用いられる塩素は、発ガン性との関連があるといわれている。塩素殺菌水を飲むアメリカ人10人のうち、７人は長い期間にわたる場合、その安全性が疑問視されている。それは、膀胱ガンの２倍のリスクがあるといわれる。シャワーとお風呂に入って、人間が肌を通して吸収する化学物質に、最近の研究が疑問を投げかけている。

2007.09.17

汚染物質

15分の入浴とシャワーは1リットルの水道水を飲む事と等しい揮発性汚染物質の摂取量となる。希釈された塩素溶液を身体全体に浴びると、一部の皮膚の油（皮脂）と反応を起こし塩素化合物となり、それが身体に吸収されてしまう。塩素の酸化力のために連続的に塩素処理水を浴びると、老化を促進する。水道水の塩素により、シャワーを浴びる事は、高い濃度のクロロフォルムを浴びる疑問がある。

2007.09.17

エスプリ・ド・ビゴ

フランスパン　天然酵母パンデニッシュケーキカフェ http://bigot-tokyo.com/

2007.09.17

恐怖

国立化学院は、アメリカ合衆国で毎年200人から1,000人が水中汚染物が原因で死亡していると推定しています。これらの水中の汚染物によって生まれた健康上の恐怖は、空気汚染よりもはるかに多くの吸引からである。シャワーでの放射が高いのは水滴がシャワーヘッドで散らされて、風呂の中に流入するものよりも大きな表面積をもつからである。動脈硬化とそれによる心臓の発病と発作の原因は、我々の飲み水の中にある至る所の塩素以外何者でもない。

2007.09.16

クロロフォルム

水中に塩素が含まれている為、家庭内のクロロフォルムの主因はシャワーであると疑われています。シャワーや入浴により、気化した水道水の中の化学物質に晒され吸引する量は、水を飲む事よりも100倍も大きい。塩素は病源となる微生物を殺す為に添加されるが、反応の高い塩素は脂肪酸や炭素の破片と結合して、各種有機物を作っている。これらは塩素化による副産物の30％にもなる。1970年の中頃から国民の飲料水の有害物質汚染を広範囲に検証することが始まり、伝染病的研究が、水中の有害物質の吸引と高いガン死亡率との関連を主張し始めました。これらの研究が完成してから各種の追加研究が水中の毒物含有とガンの危険上昇との統計的関連を強調してきました。

2007.09.16

塩素消毒

一方では、塩素消毒は水の文明が持っている絶えざる伝染病の危機から開放しました。ところが、一方1950年頃から1970年にかけて科学者は塩素消毒が水中に発ガン性物質を作っているのではないかということを発見しました。人口の80％は、塩素消毒された水を飲んでいます。揮発性の有機物がシャワーや風呂の水から蒸発しています。少なめに計算しても、シャワーを浴びることによって、水を飲むことと同じ量の化学物質を吸引していることになります。すなわち1回のシャワーで吸引する量は、1日に２リットルの水を飲むのと同じ量なのです。しばしば、シャワーを浴びる人は、塩素の摂取、吸引、そしてまた皮膚からの吸引の危険性があります。

2007.09.16

サンマーメン竜園飯塚

飯塚市若菜２６２－１６0948-29-8923

2007.09.16

たつみ寿司リバレイン店

福岡市博多区下川端3-2 博多リバレイン5F 092-263-1661　　 11～22岩国寿司

2007.09.15

2007 年カレンダー

写真付きカレンダー (日 - 土)ビジネスベーシック大安仏滅付きビジネスシンプル 12 か月 1 ページシンプル、12 か月表示etc.http://office.microsoft.com/ja-jp/templates/CT101425251041.aspx

2007.09.14

酸化ストレス

生体内で生成する活性酸素群の酸化損傷力と生体内の抗酸化システムの抗酸化ポテンシャルとの差として定義。活性酸素群は、本来、エネルギー生産、侵入異物攻撃、不要な細胞の処理、細胞情報伝達などに際して生産される有用なものですが、生体内の抗酸化システムで捕捉しきれない余剰な活性酸素群が生じる場合、生体の構造や機能を担っている脂質、蛋白質・酵素や、遺伝情報を担う遺伝子ＤＮＡを酸化し損傷を与え、生体の構造や機能を乱し、病気を引き起こし、老化が早まり、癌や、生活習慣病になりやすくなります。また、これらの生活習慣病になることで酸化ストレスが増幅されるという悪循環が起き、さらに疾病・老化が進行することになります。

2007.09.14

抗酸化

人間は空気を吸って生活しています。空気の21％は酸素です。酸素は体の中で栄養素と結びついてエネルギーを作り出します。ところが体の中に入った酸素がすべてエネルギーを作るために使われれば良いのですが、使われなかった分は酸化してしまいます。簡単に考えると「さび付いた状態」になるということです。金属にさびが出た状態を想像してください。それと同じ現象が体の中で起きると考えてください。一度酸化がおき始めるとどんどん連鎖反応で進んでしまうのです。体の中の機能がさび付くと正常な働きが出来なくなり、糖尿病、高脂血症、肝臓の機能の低下などなどの生活習慣病といわれる問題が起きてきます。体の中を錆付かせないようにするのが「抗酸化作用」（酸化を抑える作用）と言えます。つまり、活性酸素を取り除き、生活習慣病を予防や老化を抑えることです。動脈硬化や、ガンなど生活習慣病、白髪やしみ、しわなど老化の原因で、肝臓にもっともたまりやすいといわれています。年齢とともに発生量が増えることもわかっています。また、多量飲酒、ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、紫外線なども活性酸素を増やす原因となっています。ですから抗酸化作用の高い食品やサプリメントを取ると体の本来の機能を低下させないようサポートできるわけです。活性酸素を増やす因子は：紫外線、喫煙、車の排気ガス、電磁波、放射線、環境ホルモン、殺虫剤、農薬、ストレス、栄養素の不足などたくさん身の回りにあります。意識をして抗酸化の食品やサプリメントを摂取されることをお勧めします。

2007.09.13

マグネシウム

人間の体内では、その60～65％が骨に存在し、カルシウムやリンと共に骨を構成する重要な成分残りは、筋肉や血液に、タンパク質と結合して存在300種類以上の酵素の働きに関係食品では、ゴマ、ナッツ類、玄米などに含有ごま大さじ（9g）約10杯で、推奨量340mg（18～29歳男性）を摂取以下に当てはまる人は、特に、マグネシウム不足に気をつけましょう。・アルコールが好きな方。・激しいスポーツをしている方。・ストレスが多いと感じる方。

2007.09.12