成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

今日はコーチング講座で「未完了」について扱いました。

「未完了」というのは、字の通り、完了していないことです。

コーチングは行動を促進することを目的にしているので、
「頭では分かっているのに行動しない」原因についても
学びます。


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では、なぜ、未完了？
未完了ってあって当たり前でしょ？
それがなぜ行動と関係あるの？

と思われた方も多いと思います。


そうです。未完了ってあって当たり前ですね。

けれど未完了がありすぎると、エネルギーを消耗し、
目の前のことに集中できなくなって、結局大事なことを
先延ばしにしがちなんです。


ワークでは、まず未完了をリストアップしてもらいました。

そして、とても素敵な気づきがあったんですよ。


「ワークで未完了を書き出してみたら、やらなければならないことばかり
　書いていて、そういえば、

　やりたいことについてちゃんと考える、ということを未完了にしていたんだなあ

　って気づきました。」


素晴らしい気づきですね。



私たちの日常はやらなければならないことが一杯でそれをこなすことに
目が奪われがちですが、大切なことは、

自分は一体何をしたいんだろう？

ということをよく考えることです。


朝10分、考える時間を持つ
週末は30分から1時間考えてみる

こういうことを1年も続けると、やりたいことが沢山でてくるはずです。


すると、どこに焦点をあてればいいかがわかってくるので、
やらなければならないと思っていた未完了を「しなくていい」と捨てる
ことだって、できるようになります。


「一番重要な未完了は、やりたいことを考えていなかったことです。」

そう気づけたら、一歩踏み出したようなものです。
本当によかったです。


ご本人は次の講座のときまでに、毎日少しずつ考えてきますと
おっしゃっていたので、今度の講座が楽しみです。



ベストライフ･コーチング