成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

今日は、家の近くで花火が上がり、ゆっくりと夏を
堪能することができました。

まだまだ暑いけれど、もうこの夏も終わりに近づいて
いるなあと感じます。



ゆっくり見るからこそ出てきた、”この夏も終わりだなあ”
という感覚。


時には、ふっと気を緩めて、ボーっとする時間って
大事ですね。
自分にとって大切なものを思い出させてくれます。



かつて、燃え尽きるような状態で仕事をしていた頃、

夕日を見ても、星空を見ても、チラッと見て終わりでした。
やること一杯で、自然をゆっくり感じるような
そんな暇ない！という気持ちで過ごしていました。


しかし、今、思えば、夕日を10分、ボーっと見つめてみる。
星空をボーっと見上げてみる、ということを
あの頃もっとしていれば、

自分が見失っているものは何だろうと、
自分の心の奥に問いかけられたのではないかと思います。



今は、お陰でゆっくりと夕日を見たり、ときどき星空に美しさに
悠久の時を感じたりすることができ、

その度に、虫の目（目の前のことだけに焦点がある）になっていたなと、
鳥の目（大きな広い視野で見る）を、取り戻しています。



しかし、この10分間は、本当は忙しい人にほど、
必要な時間。

瞑想もいい方法です。

燃え尽きそうな想いで仕事をしている人は、
10分でいいので、ボーっとしてみる時間をとってみませんか。

自分が見失っているものは何だろうと、
自分の心の奥に問いかけることが、自分を自分のセンターに戻す
きっかけになります。



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