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2011年02月03日
カテゴリ：自己基盤
今日は節分ですね。
我が家は、落花生を豆にして、鬼は外～！福は内～！と豆まきをしました。 我が家の犬は餌が配られたのかと勘違いしたのか、おおはしゃぎでした。 これからの1年がいい一年でありますように。 さて、「自己基盤を強化することが大事シリーズ」をこれから書いて いこうと思っていますが、 今日は「未完了なことを沢山抱えていると行動が起きない」という 話です。 生きていると、常に未完了なことが発生しますね。 たとえ昨日までのことをすべて完了させていたとしても、 新たにDMが届いたり、メールを受け取ったり、洗濯物が 発生したり、未完了なことがなくなる日というのはありません。 そのため、”未完了なことがあるのは当然！”と思ってしまいがちです。 しかし、そこには落とし穴があるのです。 少しの未完了は適正ですが、多くの未完了を抱えていると・・・、 ・本人は意識していなくても消耗させエネルギーを奪い続けます。 エアコンを消したときに、”結構うるさかったんだな”と気づく ことがありますが、つけてるときは気づきませんね。 それと、同じで未完了なことをたくさん抱えていると、それだけで 実は無意識で自分のエネルギーが常に奪われ続けています。 ・未完了が増えるほど、心が重たくなり、「今」に集中できなくなります。 何かやっていると、”ああ、こんなことしている場合じゃない、 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。”と気ばかり焦り 目の前のことに集中できなくなります。 ・どんどん先延ばしにすることで自己信頼感が低下します。 ”ああ、またやらなかった・・・。（ダメな私・・・）”と 自分価値を下げる方向へ、洗脳し続けるサイクルに入ってしまいます。 他にも、怒りっぽくなったり、焦りや不安が出てきたりと 未完了は、実は私たちに大きな影響を与えています。 さて、こういう私も、経理業務はあまり好きではないので いつもいつも後回しにし、申告の季節が近づいてきてから 大慌てでやることを繰り返してきました。 毎年、少しずつ工夫してきたので、処理するスピードは 上がってきていますが、今年は抜本的に対策をたてることに しました。 それは、「経理の未完了を作らないこと」です。 私の仕事はコーチングなので、コーチングをしたり、コーチングのことを 考えていたいのに、”ああ、経理やらなきゃ。”と頭を煩わせるのを 減らしたかったのです。 佐藤可士和さんの超整理術や、今、流行りのこんまりさんの片付け術の本にも 書いてあった「帰宅したらバックの中身を全部出す」を実践する中で 思いつきました。 バックから全部出す？非効率的じゃない？ だって、出かけるときに、またもう一度バックに戻すんでしょう？ 等と、数年前に佐藤可士和さんの本を読んだ時には思っていました。 しかし、最近読んだ、こんまりさんの本にも書いてある ということは、整理術の達人が共通して言っているということは 試してみる価値あるんじゃない？ そう思って始めてみました。 実際にやってみると、バックからいろんな物が出てきます。 あれ？ この前行ったお店のクーポン券が使わずに入っていた、勿体ないなあ ガムの噛んだ紙が入っていた 捨ててないティッシュが入っている あ、探していたペンがこんなところに・・・・ と思わぬものがいろいろ出てきます。 そういった物を全部出すと本当にスッキリ！ なんだかバックの物を全部出す、というのは、やっぱり良さそう・・♪ そして、”そうだ、財布の中身もきれいにしよう”と 思いついて、要らないレシートも捨ててみました。 そのときに思いついたのです、”そうだ、経費の領収書をこの場で 処理しよう！”と。 バックの中身を出す引き出しの横に、記帳セットを置いておいて すぐに記帳、領収書の貼りつけをすれば、未完了が発生しない！ これが続けばなんて画期的！ そう思って、実践し始めました。 使ったばかりの経費の内容は覚えていますから、スラスラ書けます。 これがしばらく置いてしまうと、”これ、何だったっけ？”と思いだせずに その日のスケジュール帳を引っ張り出して思い出す、ということを 何度もやってきました。 なーんて、楽ちん！ そうなんです。未完了なことを発生させない仕組みを作れば 未完了を抱える量は減るのです。 未完了が発生しないって、考えるだけで、いい気分！です。 まだ始めたばかりですが、この楽さはありがたい、是非続けようと 思っています。 他にも、自分がついつい先延ばしにするものって何だろう？ いつも抱えてしまいがちな未完了を、そもそも発生させないように するにはどうしたらいいだろう？ を時々考えてみようと思っています。 今日は、「多くの未完了は、エネルギーを奪う」というお話でした。 ベストライフコーチング  あなたのクリックをご協力くだ さい。ありがとうございます！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年02月03日 16時21分53秒
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